Mengonsumsi teh bunga telang atau menggunakannya dalam bentuk ekstrak diketahui dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dalam tubuh.
Dengan mengurangi kecemasan bunga telang dapat memberikan efek positif pada kesehatan mental dan emosional menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang sering mengalami stres atau kecemasan.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Jahe Ternyata Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria dan Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:Manfaat dan Keindahan Bunga Rosela: Keajaiban Alam yang Tersembunyi
Selain meredakan stres bunga telang juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Sifat penenang yang dimilikinya membantu tubuh lebih rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
Mengonsumsi teh bunga telang sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan yang mendalam, yang membantu tubuh untuk tidur lebih cepat dan pulih dengan lebih baik.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah tidur atau gangguan tidur seperti insomnia.
BACA JUGA:Belimbing Wuluh: Buah Asam dengan Segudang Khasiat Kesehatan
BACA JUGA:Mengkudu: Buah dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Bunga telang mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat untuk kulit termasuk antosianin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Teh bunga telang atau minyak esensial bunga telang dapat digunakan untuk merawat kulit.
Manfaat utama bunga telang untuk kulit adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan, melawan tanda-tanda penuaan serta menjaga kelembapan kulit.
BACA JUGA:Manfaat Ginseng : Si Superfood yang Banyak Dicari
BACA JUGA:Petai Cina : Manfaat, Budidaya, dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan
Bunga telang juga dapat membantu mengurangi iritasi atau ruam pada kulit menjadikannya pilihan alami dalam perawatan kulit.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Bunga telang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Kandungan antosianin dalam bunga telang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan dan Kecantikan, Buah Segar Kaya Nutrisi yang Populer di Indonesia