Cara paling sederhana dan sehat adalah dengan memotong mangga menjadi potongan kecil.
BACA JUGA:Jantung Pisang Dapat Mengobati Penyakit Malaria dan Diare
BACA JUGA:Kacang Tanah : Si Kecil yang Penuh Manfaat dan Potensi Ekonomi
Camilan ini sangat cocok untuk dinikmati dalam suasana santai.
Tambahkan sedikit perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar yang lebih.
Campurkan potongan mangga dengan sayuran segar seperti selada, mentimun, dan tomat.
Tambahkan saus sambal atau vinaigrette untuk memberikan rasa yang lebih.
Salad ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan serat.
Mangga juga bisa dijadikan camilan kering yang enak.
Proses pengeringan mangga dapat dilakukan dengan cara menjemurnya di bawah sinar matahari atau menggunakan oven.
Camilan mangga kering ini cocok dibawa saat bepergian atau sebagai teman nonton film.
Di tengah cuaca panas, es mangga bisa menjadi pilihan yang menyegarkan.
Campurkan potongan mangga dengan es serut dan sirup, bisa juga ditambahkan susu kental manis untuk rasa yang lebih kaya.
Campurkan mangga segar dengan yogurt dan es batu dalam blender. Smoothie mangga ini bukan hanya enak tetapi juga kaya akan kalsium dan vitamin.
Mangga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah mangga:
Kaya akan Vitamin C: Mangga adalah sumber yang baik dari vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.