• Protein: 1.0 g
BACA JUGA:Keindahan dan Manfaat Bunga Matahari : Simbol Keceriaan dan Kesehatan
BACA JUGA:Khasiat Daun Teh: Rahasia Kesehatan dalam Setiap Seduhan
• Karbohidrat: 3.8 g
• Serat: 2.5 g
• Vitamin A: 3560 IU
• Vitamin C: 4.8 mg
• Vitamin E: 2.0 mg
• Vitamin K: 5.4 mcg
• Mineral: Kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium
Kandungan tinggi vitamin C dan antioksidan dalam paprika menjadikannya salah satu sayuran terbaik untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Manfaat paprika bagi kesehatan
1. Mencegah penyakit kanker
Paprika mengandung senyawa anti kanker, seperti carotenoid dan sulfur, yang berperan dalam mengurangi risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker lambung, prostat, dan payudara.
Rutin mengonsumsi paprika dapat memberikan perlindungan tambahan bagi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2. Menyehatkan jantung