Ini menjadikannya alternatif yang lebih sehat untuk menambah rasa manis pada makanan atau minuman.
Namun, penderita diabetes tetap perlu berkonsultasi sebelum mengonsumsinya.
8. Menambah energi
Kandungan glukosa dalam air tebu memberikan sumber energi instan bagi tubuh.
Glukosa adalah karbohidrat sederhana yang cepat diserap, sehingga sangat bermanfaat sebelum atau setelah berolahraga.
Mineral dalam air tebu juga mendukung proses metabolisme, membantu tubuh dalam mengubah glukosa menjadi energi.
9. Mengurangi risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa polifenol dalam air tebu dapat berpotensi membunuh sel kanker.
Meskipun penelitian ini masih dalam tahap awal dan perlu pengujian lebih lanjut, hasil awal menunjukkan harapan positif untuk penggunaan air tebu dalam pencegahan kanker.
10. Membantu hidrasi tubuh
Air tebu adalah pilihan yang baik untuk membantu menghidrasi tubuh, terutama saat beraktivitas fisik atau saat cuaca panas.
Kandungan elektrolit dalam air tebu membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang melalui keringat, menjaga keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.
11. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam air tebu dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
Serat berfungsi untuk melembutkan feses, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Ini menjadikan air tebu sebagai pilihan yang baik untuk mendukung pencernaan yang sehat.