Dalam aromaterapi minyak serai sering digunakan untuk mengatasi insomnia, meredakan ketegangan saraf dan membantu tidur yang lebih nyenyak.
3. Antioksidan dan Detoksifikasi
Serai mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit kronis seperti kanker.
BACA JUGA:Daun Rendeng Dapat Menyembuhkan Luka serta Mengobati Penyakit Kecemasan
BACA JUGA:Cacing Tanah Bermanfaat Untuk Mengatasi Serangan Angin Duduk
Mengonsumsi serai dalam bentuk teh atau suplemen dapat membantu detoksifikasi tubuh, membersihkan racun dari organ hati dan ginjal serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Minyak serai juga dikenal karena manfaatnya dalam perawatan kulit.
Sifat antibakteri dan antijamur dalam serai dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan infeksi kulit ringan.
BACA JUGA:Bunga Lili Hujan Merah Muda : Keindahan dan Manfaatnya
BACA JUGA:Jahe: Rempah Ajaib dengan Beragam Khasiat untuk Kesehatan
Selain itu, minyak esensial serai sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk mengecilkan pori-pori dan mengurangi minyak berlebih.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Penelitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan kalium dalam serai membantu merangsang diuresis (pengeluaran urin) yang membantu mengurangi retensi cairan dan menurunkan tekanan darah.