BACA JUGA:Salad Sayur : Nutrisi Segar yang Tak Terpisahkan dari Gaya Hidup Sehat
Berikut beberapa khasiat jahe untuk kesehatan :
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe dikenal dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Senyawa gingerol dalam jahe memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu melawan infeksi.
Mengonsumsi jahe secara rutin baik dalam bentuk teh jahe atau ditambahkan ke dalam makanan dapat membantu tubuh menjadi lebih kebal terhadap berbagai penyakit.
BACA JUGA:Pacar Air : Keindahan dan Manfaat Tanaman Hias yang Terlupakan
BACA JUGA:Kunyit : Si Kuning Berkhasiat yang Menjadi Primadona di Dunia Kesehatan dan Kuliner
2. Meredakan Mual dan Muntah
Jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk meredakan mual terutama pada ibu hamil yang mengalami morning sickness.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi rasa mual yang disebabkan oleh perjalanan, kemoterapi dan efek samping obat lainnya.
Mengonsumsi jahe dalam bentuk permen atau teh dapat menjadi solusi efektif untuk meredakan mual.
BACA JUGA:Kekurangan Protein Dapat Hambat Tumbuh Kembang Anak
BACA JUGA:Daun Sirih Cina Dapat Mengobati Bisul dan Jerawat
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas dan nyeri perut.
Senyawa yang terdapat dalam jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga membantu mempercepat proses pencernaan.
Selain itu, jahe juga dapat meningkatkan motilitas usus yang bermanfaat bagi orang yang mengalami sembelit.