• Ferrum (Besi): 2,4 mg
BACA JUGA:Mangga Muda Bermanfaat Untuk Menyehatkan Kulit dan Tulang
BACA JUGA:Kulit Kentang Dapat Mengatasi Uban dan Menumbuhkan Rambut
• Vitamin A: 51 S1
Kandungan nutrisi yang tinggi menjadikan jagung sebagai makanan yang sangat bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat air rebusan jagung bagi kesehatan
Selain bijinya, air rebusan jagung juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Banyak yang mungkin tidak menyadari bahwa air yang digunakan untuk merebus jagung dapat memberikan khasiat untuk kesehatan.
1. Mengatasi batu ginjal
Salah satu manfaat yang terkenal dari air rebusan jagung adalah kemampuannya dalam membantu mengatasi batu ginjal. Batu ginjal terbentuk akibat pengendapan zat-zat tertentu dalam urin.
Mengonsumsi air rebusan jagung dapat membantu melarutkan batu ginjal yang telah terbentuk.
Caranya adalah dengan merebus 4 tongkol jagung muda beserta rambutnya dan 8 helai daun keji beling dalam 110 ml air.
Setelah disaring, air tersebut bisa diminum secara rutin.
2. Diabetes
Jagung mengandung karbohidrat yang relatif aman bagi penderita diabetes.
Air rebusan jagung, khususnya yang direbus dengan tangkainya, dapat membantu mengontrol kadar gula darah.