Sirsak merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
BACA JUGA:Benarkah Setelah Terkena DBD Seseorang Tidak Akan Terinfeksi Lagi? Simak Penjelasannya !
BACA JUGA:Menyembuhkan Berbagai Penyakit dengan Takokak: Panduan Lengkap Pengobatan Alami
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi sekitar 300 gram daging sirsak, dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 60 mg.
Vitamin C dalam sirsak tidak hanya mendukung daya tahan tubuh tetapi juga berperan dalam sintesis kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit.
Kolagen membantu menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, sehingga konsumsi sirsak secara teratur dapat membantu menunda proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
3. Mengatasi sembelit dan meningkatkan pencernaan
Sirsak kaya akan serat, dengan kandungan mencapai 3,3 gram per 100 gram daging buah.
Serat pangan memainkan peran penting dalam kesehatan pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Dengan mengonsumsi sirsak secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
Serat juga berperan dalam mengatur kadar gula darah dan kolesterol, serta meningkatkan rasa kenyang.
5. Mengobati ambien (Wasir)
Ambien, atau wasir, adalah kondisi medis yang menyebabkan peradangan pada pembuluh darah di area anus dan rektum.
Konsumsi sirsak dapat membantu mengobati ambien, terutama dengan memanfaatkan air sirsak yang telah dimasak.
Minum air sirsak yang telah diproses ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mengatasi gejala ambien.