Selain itu, serat, vitamin C, dan kolin dalam tomat juga berkontribusi pada kesehatan jantung.
Dengan mengonsumsi tomat secara teratur, dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
7. Mencegah hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang umum.
Mengurangi asupan sodium dan meningkatkan asupan kalium adalah langkah penting untuk mencegah hipertensi.
Tomat, yang kaya akan kalium dan rendah sodium, dapat membantu menjaga tekanan darah tetap dalam rentang normal dan mengurangi risiko hipertensi.
Manfaat tomat untuk kecantikan
8. Mengatasi kulit berminyak
Kulit berminyak sering kali memicu berbagai masalah kulit, termasuk jerawat dan komedo.
Tomat dapat digunakan sebagai masker untuk mengatasi kulit berminyak. Kandungan antioksidan dan zat anti-kuman dalam tomat dapat membantu mengurangi minyak berlebih dan mencegah jerawat.
Cukup iris tomat segar dan tempelkan pada kulit berminyak selama 10-15 menit sebelum membilasnya dengan air bersih.
Penggunaan rutin dapat membantu mengurangi minyak dan mencegah iritasi.
9. Sebagai tabir surya
Paparan sinar matahari langsung dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Tomat, dengan kandungan lycopene-nya, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan sinar UV.
Oleskan jus tomat segar pada kulit sebelum keluar rumah dan biarkan selama 10-15 menit sebelum membilasnya.
Untuk peradangan, dapat menambahkan sedikit yogurt pada kulit yang terkena sinar UV.