Ini dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.
4. Anti-Inflamasi
Beberapa studi menunjukkan bahwa santan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Meskipun santan memiliki manfaat kesehatan penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
BACA JUGA:Bistik Daging Sapi: Hidangan Eropa yang Disukai di Indonesia
BACA JUGA:Mengenal Mayones: Saus Krim Klasik yang Populer di Seluruh Dunia
Santan mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi sehingga konsumsi berlebihan dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan.
Bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti penyakit jantung disarankan untuk mengonsumsi santan dengan moderasi atau memilih varian rendah lemak.
Dengan manfaat kesehatan yang dimilikinya santan dapat menjadi tambahan yang baik dalam diet asalkan dikonsumsi dengan bijak.
Baik dalam masakan sehari-hari atau hidangan spesial santan tetap menjadi rahasia dapur yang berharga dan lezat.*