3. Mengurangi Risiko Dehidrasi
BACA JUGA:Kulit Manggis Senjata Rahasia untuk Mengobati Penyakit Lupus dan Membuat Awet Muda
BACA JUGA:Getah Buah Surga Ini Ternyata dapat Menyembuhkan Berbagai Penyakit
Meminum air es juga membantu dalam menjaga hidrasi tubuh.
Air adalah sumber utama cairan yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi vital, termasuk pencernaan, penyerapan nutrisi, dan regulasi suhu tubuh.
Mengonsumsi air es dalam jumlah yang cukup dapat membantu mencegah dehidrasi, terutama saat tubuh kehilangan cairan melalui keringat.
4. Pengaruh pada Sistem Pencernaan
Ada pendapat bahwa air es dapat mempengaruhi sistem pencernaan.
Beberapa orang merasa bahwa minuman dingin dapat memperlambat proses pencernaan dengan mengerutkan pembuluh darah di sekitar perut dan usus.
Namun, penelitian ilmiah tentang hal ini tidak cukup kuat untuk mendukung klaim tersebut secara definitif.
Bagi sebagian orang, minum air dingin setelah makan mungkin tidak nyaman, tetapi bagi yang lain, ini tidak menimbulkan masalah.
5. Pengaruh pada Sistem Pernapasan
Minum air es juga sering kali dikaitkan dengan efek pada sistem pernapasan.
Ada anggapan bahwa air dingin dapat menyebabkan tenggorokan menjadi lebih sensitif dan meningkatkan risiko batuk atau tenggorokan kering.
Hal ini mungkin lebih dirasakan oleh orang-orang dengan kondisi pernapasan tertentu atau mereka yang mudah mengalami iritasi tenggorokan.
Jika Anda memiliki masalah pernapasan, meminum air dingin mungkin perlu diperhatikan.