KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Air es adalah minuman yang sangat populer di berbagai belahan dunia. Banyak orang menikmati segarnya air dingin, terutama di hari-hari panas.
Namun, di balik kenikmatannya, ada beberapa fakta kesehatan dan efek yang perlu Anda ketahui tentang meminum air es.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi berbagai aspek terkait konsumsi air es, dari manfaat hingga potensi risikonya.
1. Menyegarkan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah: Nomor 5 Belum Banyak Yang Tahu, Begini Cara Menggunakannya!
BACA JUGA:Jarang yang Tahu : Usia Harapan Hidup Kucing dan Anjing 6 Tahun !
Salah satu alasan utama orang memilih air es adalah untuk menyegarkan tubuh, terutama saat cuaca panas.
Air dingin dapat memberikan rasa kesejukan yang instant dan membantu menurunkan suhu tubuh.
Ini bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan dalam suhu tinggi.
2. Meningkatkan Metabolisme
BACA JUGA:Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur : Kebiasaan Sehat untuk Awali Hari Anda
BACA JUGA:Sayur Pakis Merupakan Solusi Alami untuk Kesehatan Pencernaan dan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meminum air es dapat sedikit meningkatkan metabolisme tubuh.
Ketika Anda minum air dingin, tubuh harus bekerja lebih keras untuk memanaskan air tersebut hingga mencapai suhu tubuh.
Proses ini dapat membakar sejumlah kalori tambahan. Namun, efek ini biasanya kecil dan tidak akan memberikan perubahan signifikan dalam penurunan berat badan jika tidak diimbangi dengan diet dan olahraga yang sehat.