OLAHRAGA, KORANPALPOS.COM - Semakin banyak orang mencari metode olahraga yang tidak hanya efektif untuk meningkatkan kebugaran fisik tetapi juga menyenangkan.
Dalam upaya untuk menjawab kebutuhan ini, Poundfit muncul sebagai opsi yang menjanjikan.
Namun, pertanyaan yang sering diajukan adalah: Apakah Poundfit dapat membantu menurunkan berat badan?
Satu hal yang perlu dicatat adalah bahwa Poundfit memadukan elemen-elemen kardiovaskular dan latihan kekuatan.
BACA JUGA:Popping: Menyinari Panggung dengan Gerakan yang Menakjubkan
Ini menciptakan kombinasi latihan yang dapat membakar kalori dengan efektif.
Dalam setiap sesi, para peserta Poundfit terlibat dalam gerakan dinamis yang meningkatkan denyut jantung dan membantu membakar lemak.
Latihan kekuatan seperti yang ditemukan dalam Poundfit dapat memberikan kontribusi besar pada peningkatan metabolisme tubuh.
Semakin tinggi tingkat metabolisme semakin banyak kalori yang dapat dibakar tubuh bahkan dalam keadaan istirahat.
BACA JUGA:Final Piala AFF U-19 : Indonesia Menang, Meski Dua Gelandang Tumbang
BACA JUGA:Jens Raven: Air Mata Kebanggaan dan Kebahagiaan di Piala AFF U-19 2024
Ini dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan dengan meningkatkan efisiensi pembakaran kalori.
Selain membakar kalori, Poundfit juga dapat memberikan dampak pada keseimbangan hormon dalam tubuh.
Latihan kardiovaskular dan kekuatan dapat merangsang pelepasan hormon endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Peningkatan keseimbangan hormon ini dapat memainkan peran dalam pengendalian nafsu makan dan membantu seseorang untuk tetap berada pada jalur diet yang sehat.
BACA JUGA:Indra Sjafri dan Gelar Keempatnya: Awal Perjuangan Menuju Target Lebih Besar
BACA JUGA:Indonesia Juara Piala AFF U-19 Setelah Tumbangkan Thailand !
Penting untuk diakui bahwa menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga dan diet fisik tetapi juga melibatkan aspek psikologis.