Mengonsumsi air rebusan daun asam jawa secara rutin dapat menjadi salah satu langkah pencegahan atau pengelolaan tekanan darah tinggi.
Beberapa penelitian juga mendukung klaim ini, menunjukkan bahwa konsumsi daun asam jawa dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada individu dengan hipertensi.
5. Meningkatkan laktasi
Untuk ibu menyusui, kualitas dan kuantitas ASI adalah hal yang sangat penting.
Ekstrak daun asam jawa diketahui dapat membantu meningkatkan produksi ASI dan kualitasnya.
Senyawa aktif dalam daun asam jawa dapat merangsang kelenjar payudara untuk memproduksi lebih banyak susu dan memperbaiki nutrisi dalam ASI.
Beberapa ibu menyusui melaporkan peningkatan dalam volume dan konsistensi ASI setelah mengonsumsi ekstrak daun asam jawa.
Ini penting untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang optimal selama masa pertumbuhan awal.
6. Mengurangi kram menstruasi
Kram menstruasi adalah masalah umum yang dialami banyak wanita selama periode haid.
Daun asam jawa, dengan sifat analgesiknya, dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kram menstruasi.
Ekstrak daun ini dapat diambil dalam bentuk teh atau jus untuk memberikan bantuan yang signifikan dari nyeri haid.
Untuk hasil terbaik, daun asam jawa dapat dikombinasikan dengan bahan lain seperti daun pepaya dan sedikit garam.
Campuran ini dapat membantu mengurangi intensitas kram dan membuat periode menstruasi lebih nyaman.
Namun, penting untuk tidak menggunakan terlalu banyak garam dalam campuran ini, karena garam berlebihan dapat memiliki efek samping negatif.
7. Anti-peradangan