KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah kesemek yang memiliki nama latin Diospyros kaki merupakan buah yang berasal dari Tiongkok dan Jepang.
Buah ini memiliki rasa yang manis dengan sedikit sepat.
Menjadikannya unik dan diminati oleh banyak orang.
Selain rasanya yang khas, buah kesemek juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Dokter Anak Ingatkan Orang Tua Berhati-hati Pilih Produk untuk Bayi
BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat: Air Dingin atau Air Hangat?
Buah kesemek mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, dan serat.
Kandungan nutrisi ini memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi utama dalam buah kesemek:
Vitamin A : Penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem imun.
BACA JUGA:Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:4 Jenis Makanan Sahabat Penderita Asma!
Vitamin C : Dikenal sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Kalium : Membantu mengatur tekanan darah dan fungsi otot.
Serat : Penting untuk pencernaan yang sehat.