Dengan mendukung fungsi sistem saraf, vitamin B6 dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
8. Membantu menurunkan berat badan
Ekstrak leci kaya akan polifenol yang membantu mengurangi berat badan, lingkar perut, dan lemak visceral.
Lemak visceral adalah jenis lemak yang tersimpan di sekitar organ-organ dalam perut dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Dengan mengonsumsi leci, dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
9. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Antioksidan dalam leci dapat merangsang folikel rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Jika mengalami rambut rontok, mengonsumsi leci dapat membantu mencegah rambut menjadi tipis dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat.
Daging buah leci bisa digunakan dengan cara dihaluskan sebagai masker rambut untuk hasil yang lebih optimal.
10. Menjaga kesehatan jantung
Leci mengandung senyawa oligonol yang meningkatkan produksi oksida nitrat.
Oksida nitrat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan pada jantung menurun.
Dengan meningkatkan kesehatan kardiovaskular, leci dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga jantung tetap sehat.
11. Meningkatkan kesehatan tulang
Leci mengandung zat besi, mangan, fosfor, dan magnesium yang membantu mengoptimalkan kesehatan tulang.
Tulang yang kuat dan sehat dapat membantu mencegah osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.