4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Leci kaya akan vitamin C, yang dapat menjadi booster untuk sistem imun tubuh.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
Sel darah putih membantu melawan infeksi dan penyakit dengan menghancurkan patogen dan sel-sel yang terinfeksi.
Dengan mengonsumsi leci, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
5. Mengatasi anemia dan kekurangan zat besi
Leci efektif dalam mengobati anemia dan masalah kesehatan akibat kekurangan zat besi.
Ekstrak buah leci sering digunakan dalam pengobatan herbal untuk membantu mengatasi anemia, trombositopenia, dan gangguan darah lainnya.
Zat besi adalah komponen penting dari hemoglobin, dan kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
6. Sumber antioksidan
Leci kaya akan antioksidan seperti polifenol, yang membantu melawan radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.
Antioksidan dalam leci membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
7. Menyehatkan sistem saraf
Vitamin B6 dalam leci mendukung sistem saraf yang sehat.
Vitamin B6 diperlukan untuk produksi neurotransmiter, yaitu zat kimia yang digunakan oleh sel-sel saraf untuk berkomunikasi satu sama lain.