Berikut adalah beberapa metode umum konsumsi kratom:
Mengunyah langsung
Mengunyah daun kratom segar adalah cara tradisional yang masih digunakan oleh masyarakat di daerah asal tanaman ini.
Cara ini memungkinkan senyawa aktif dalam daun langsung diserap oleh tubuh.
Menggerus dan menyeduh
Daun kratom yang telah dikeringkan biasanya digerus menjadi bubuk, kemudian diseduh seperti teh.
Minuman ini bisa dikonsumsi hangat atau dingin, dan dapat ditambahkan dengan pemanis alami seperti madu untuk mengurangi rasa pahit.
Mengasapi
Beberapa pengguna memilih untuk mengasapi daun kratom sebagai metode konsumsi alternatif.
Cara ini mirip dengan merokok tembakau dan memungkinkan senyawa aktif masuk ke dalam tubuh melalui paru-paru.
Suplemen pil atau bubuk
Dengan kemajuan teknologi, daun kratom kini dapat diolah menjadi suplemen berbentuk pil atau bubuk.
Metode ini menawarkan kenyamanan dan dosis yang lebih terkendali, terutama bagi mereka yang tidak menyukai rasa pahit kratom.
Efek samping kratom
Meskipun kratom memiliki banyak manfaat, penggunaan daun ini juga memiliki risiko efek samping yang perlu diperhatikan, terutama jika dikonsumsi dalam dosis besar atau jangka panjang.
Pada dosis kecil, kratom jarang menimbulkan efek samping yang signifikan.