Jerawat dan Bibir Kering : Tantangan Kulit saat Berpuasa di Cuaca Ekstrem, Apa yang Harus Dilakukan ?
--
KESEHATAN - Ibadah puasa di tengah cuaca ekstrem membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan kulit. Jerawat yang muncul hingga bibir yang kering menjadi masalah umum yang sering dialami.
Dokter spesialis kulit dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), Dr. Arini Astasari Widodo, SM, SpDVE, memberikan wawasan dan saran untuk mengatasi masalah tersebut.
Menurut Dr. Arini, selama berpuasa, kulit rentan mengalami dehidrasi karena kurangnya asupan makanan dan minuman selama berjam-jam.
BACA JUGA:Luar Biasa! Bonggol Nanas Bisa Mengobati Nyeri Sendi, Simak caranya!
BACA JUGA:Bagi Penderita Diabetes, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur agar Gula Darah Tidak Naik !
Dehidrasi ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan memperburuk kondisi yang sudah ada, seperti jerawat.
Dia juga menjelaskan bahwa perubahan pola makan, gaya hidup, dan tingkat stres selama berpuasa juga dapat memengaruhi timbulnya jerawat.
Peningkatan konsumsi makanan manis selama bulan Ramadan, seperti kolak, blewah, es campur, dan takjil lainnya, juga dapat memicu timbulnya jerawat.
BACA JUGA:Mudik Aman bagi Penyandang Diabetes : Pentingnya Pengecekan Gula Darah Selama Perjalanan !
BACA JUGA:Begini Cara Menjaga Kulit Wajah Tetap Sehat dan Cerah Selama Berpuasa, Yuk Disimak !
Selain itu, kurangnya waktu istirahat dan asupan air yang cukup juga dapat menyebabkan bibir menjadi kering.
Untuk mencegah masalah ini, Dr. Arini memberikan sejumlah saran praktis:
1. Gunakan Tabir Surya Secara Teratur
BACA JUGA:Khasiat Labu Kuning Bagi Penderita Sakit Maag, Penyembuh Alami untuk Menjaga Kesehatan Lambung
- Tag
- Share
-
-
