Senam Bersama di Lapas Sekayu : Membentuk Fisik Sehat dan Mental Positif WBP

Reporter: Romi Rivano |

Editor: Maryati |

Sabtu , 25 Jan 2025 - 18:44

Senam bersama di Lapas Sekayu-Foto : Romi Rivano-

KORANPALPOS.COM – Sabtu pagi, 25 Januari 2025, suasana di Lapas Sekayu terlihat berbeda dari biasanya.

Sekitar pukul 08.00 WIB, warga binaan pemasyarakatan (WBP) dan petugas Lapas berkumpul di halaman untuk mengikuti kegiatan senam bersama.

Dengan semangat yang menggebu, mereka mengikuti arahan instruktur senam yang memandu dengan gerakan-gerakan yang energik namun tetap ringan.

Kegiatan senam bersama ini menjadi agenda rutin di Lapas Sekayu. Tujuannya tak hanya untuk menjaga kesehatan fisik para peserta, tetapi juga sebagai sarana membangun semangat dan kebersamaan antara warga binaan dan petugas.

Kalapas Sekayu, Yosef Leonard Sihombing, menjelaskan bahwa kegiatan senam ini adalah salah satu langkah nyata Lapas Sekayu dalam menciptakan lingkungan yang sehat, positif, dan kondusif.

“Kesehatan fisik sangat penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari, terutama bagi warga binaan yang menjalani rutinitas di dalam lapas. Senam bersama ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan semangat dan rasa kebersamaan antara warga binaan dan petugas,” ujar Yosef saat diwawancarai di sela-sela kegiatan.

Menurutnya, senam juga memiliki dampak psikologis yang positif. Warga binaan yang aktif mengikuti kegiatan seperti ini cenderung lebih termotivasi dan menunjukkan perubahan perilaku yang lebih baik selama menjalani masa hukuman.

Untuk memastikan manfaat yang maksimal, Lapas Sekayu menghadirkan instruktur senam profesional.

Gerakan-gerakan yang diberikan dirancang untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan fleksibilitas tubuh, serta memperkuat otot-otot inti.

Peserta senam terlihat begitu antusias mengikuti setiap arahan instruktur.

Tawa dan canda mewarnai suasana pagi itu, menciptakan atmosfer yang lebih santai dan menyenangkan di tengah suasana yang biasanya penuh keterbatasan.

senam bersama di lapas sekayu : membentuk fisik sehat dan mental positif wbp                             koranpalpos.com – sabtu pagi, 25 januari 2025, suasana di lapas sekayu terlihat berbeda dari biasanya. 
sekitar pukul 08.00 wib, warga binaan pemasyarakatan (wbp) dan petugas lapas berkumpul di halaman untuk mengikuti kegiatan senam bersama. 
dengan semangat yang menggebu, mereka mengikuti arahan instruktur senam yang memandu dengan gerakan-gerakan yang energik namun tetap ringan.
kegiatan senam bersama ini menjadi agenda rutin di lapas sekayu. tujuannya tak hanya untuk menjaga kesehatan fisik para peserta, tetapi juga sebagai sarana membangun semangat dan kebersamaan antara warga binaan dan petugas.
baca juga:semen baturaja sumbang 120 kantong darah ke pmi di bulan k3 nasional
baca juga:anggota dprd ogan ilir berikan respons terhadap aksi demo warga di kejagung ri : soal sengketa lahan !
kalapas sekayu, yosef leonard sihombing, menjelaskan bahwa kegiatan senam ini adalah salah satu langkah nyata lapas sekayu dalam menciptakan lingkungan yang sehat, positif, dan kondusif.
“kesehatan fisik sangat penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari, terutama bagi warga binaan yang menjalani rutinitas di dalam lapas. senam bersama ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan semangat dan rasa kebersamaan antara warga binaan dan petugas,” ujar yosef saat diwawancarai di sela-sela kegiatan.
menurutnya, senam juga memiliki dampak psikologis yang positif. warga binaan yang aktif mengikuti kegiatan seperti ini cenderung lebih termotivasi dan menunjukkan perubahan perilaku yang lebih baik selama menjalani masa hukuman.
untuk memastikan manfaat yang maksimal, lapas sekayu menghadirkan instruktur senam profesional.
baca juga:pekerja yang tewas tertimpa dinding drainase adalah warga palembangbaca juga:muba komitmen jaga kelestarian ekosistem : wujudkan ketahanan pangan di musi banyuasin
gerakan-gerakan yang diberikan dirancang untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan fleksibilitas tubuh, serta memperkuat otot-otot inti.
peserta senam terlihat begitu antusias mengikuti setiap arahan instruktur.
tawa dan canda mewarnai suasana pagi itu, menciptakan atmosfer yang lebih santai dan menyenangkan di tengah suasana yang biasanya penuh keterbatasan.
“senam ini menyenangkan. badan terasa lebih segar, dan hati juga jadi lebih tenang,” ungkap salah seorang warga binaan yang mengikuti kegiatan tersebut.
baca juga:parkir di area fasilitas gor : dewan tegur sopir truk !
baca juga:satlantas gerak cepat atasi kemacetan akibat truk trailer tergelincir
senam bersama ini juga merupakan bagian dari program pembinaan yang dicnangkan oleh lapas sekayu.
yosef leonard sihombing menegaskan bahwa pembinaan warga binaan tidak hanya berfokus pada aspek hukum, tetapi juga kesehatan dan pengembangan diri.
“kegiatan seperti ini menjadi salah satu cara kami untuk membantu warga binaan mengembangkan kebiasaan positif. selain fisik yang sehat, kami berharap ada perubahan mental dan emosional yang lebih baik,” kata yosef.
ia menambahkan bahwa senam bersama ini sejalan dengan misi kementerian hukum dan ham untuk memanusiakan warga binaan dan memberikan mereka kesempatan untuk memperbaiki diri.
baca juga:tingkatkan kebugaran personel : gelar tes kesamaptaan jasmani berkala !
baca juga:viral ! bhabinkamtibmas polsek prabumulih timur gendong warga lumpuh ke rumah sakit
kalapas sekayu berharap agar kegiatan senam ini dapat terus dilaksanakan secara rutin dan konsisten.
ia juga membuka peluang untuk memperluas program ini dengan melibatkan pelatihan olahraga lainnya, seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan lainnya.
“ini adalah bagian kecil dari program rehabilitasi yang lebih besar. ke depannya, kami berharap kegiatan ini bisa menjadi inspirasi bagi lapas-lapas lain di indonesia,” tambah yosef.
bagi warga binaan, kegiatan seperti ini bukan hanya soal olahraga, tetapi juga menjadi sarana pelepasan stres.
salah satu warga binaan, yang enggan disebutkan namanya, mengaku bahwa senam bersama menjadi salah satu momen yang ditunggu-tunggu setiap minggunya.
“di sini kami jarang punya kesempatan untuk bergerak aktif. jadi, senam ini bikin kami lebih semangat menjalani hari-hari,” ungkapnya.
kegiatan senam ini juga menjadi kesempatan bagi petugas lapas untuk lebih dekat dengan warga binaan.
interaksi yang terjadi selama senam membantu menciptakan hubungan yang lebih harmonis, sehingga suasana di lapas sekayu menjadi lebih kondusif.
yosef berharap agar program-program serupa di lapas sekayu dapat terus mendapatkan dukungan dari pemerintah daerah maupun masyarakat.
ia juga mengimbau masyarakat untuk melihat lapas bukan hanya sebagai tempat hukuman, tetapi juga sebagai tempat rehabilitasi bagi mereka yang ingin memperbaiki diri.
“dengan dukungan semua pihak, kita bisa menciptakan lapas yang lebih manusiawi dan berorientasi pada pembinaan,” pungkas yosef.
senam bersama di lapas sekayu menjadi contoh nyata bagaimana olahraga dapat memberikan dampak positif, baik secara fisik maupun mental.
semoga program ini terus berlanjut dan menjadi inspirasi bagi lembaga pemasyarakatan lainnya di indonesia.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan