6 Pantangan Makanan bagi Pengidap Penyakit Gangguan Pernafasan, Simak Penjelasannya!
Produk susu tinggi lemak dapat meningkatkan produksi lendir-Foto: Prevention Magazine-
Bagi penderita asma atau alergi pernapasan, konsumsi makanan pedas dapat memperburuk gejala sesak napas dan batuk.
Sebaiknya, hindari makanan pedas dan berbumbu tinggi untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Wortel : Menguak Rahasia Nutrisi dan Khasiatnya
BACA JUGA:Merah Merona Buah Rosela, Kunci Sehat dan Cantik ala Alam yang Harus Anda Ketahui!
3. Produk Susu Tinggi Lemak
Produk susu tinggi lemak seperti susu full cream atau keju berlemak tinggi dapat meningkatkan produksi lendir pada saluran pernapasan.
Hal ini dapat menyebabkan pernapasan menjadi tersumbat dan memperburuk gejala gangguan pernapasan.
Sebaiknya, pilihlah produk susu rendah lemak atau non-dairy alternatives seperti susu almond atau soy milk untuk mengurangi risiko peradangan pada saluran pernapasan.
BACA JUGA:Jarang yang Tahu : Terlalu Lama Duduk Dapat Sebabkan Batu Ginjal !
BACA JUGA:6 Hal yang Harus Rutin Dicek Perempuuan, Pentingnya Deteksi Dini!
4. Makanan Proses yang Mengandung Bahan Pengawet dan Pewarna
Makanan yang mengandung bahan pengawet, pewarna, atau tambahan kimia lainnya dapat memicu reaksi alergi pada beberapa individu.
Gangguan pernapasan seperti asma dapat menjadi lebih parah jika terpapar zat-zat kimia tersebut melalui makanan.
Sebisa mungkin, hindari makanan proses dan pilihlah makanan segar serta alami untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan.
5. Gorengan dan Makanan Tinggi Lemak Jenuh
- Tag
- Share
-
-
