6 Pantangan Makanan bagi Pengidap Penyakit Gangguan Pernafasan, Simak Penjelasannya!
Produk susu tinggi lemak dapat meningkatkan produksi lendir-Foto: Prevention Magazine-
Makanan yang tinggi lemak jenuh seperti gorengan, makanan cepat saji, dan daging berlemak tinggi dapat meningkatkan risiko peradangan pada tubuh.
Hal ini juga dapat berdampak pada saluran pernapasan, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan pernapasan kronis seperti COPD.
Sebaiknya, batasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lebih memilih makanan rendah lemak serta kaya akan serat.
6. Makanan Fermentasi dan Acar
Makanan seperti kimchi atau acar sering kali mengandung sulfit sebagai pengawet.
Bagi orang dengan gangguan pernapasan, terutama yang sensitif terhadap zat ini, konsumsi makanan fermentasi harus dilakukan dengan hati-hati.
Waspada terhadap campuran saus salad atau saus lobak yang juga dapat mengandung sulfit.
Memantau reaksi tubuh terhadap makanan tertentu dan berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter dapat membantu pengidap gangguan pernapasan dalam membuat pilihan makanan yang tepat.
Selain menghindari pantangan makanan, mengonsumsi makanan sehat, kaya serat, dan rendah lemak juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan. ***
- Tag
- Share
-
-
