Merah Merona Buah Rosela, Kunci Sehat dan Cantik ala Alam yang Harus Anda Ketahui!

Reporter: Dahlia |

Editor: Maryati |

Rabu , 08 May 2024 - 07:49

Merah merona buah Rosella yang banyak manfaatnya-Foto: Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah rosela, yang juga dikenal dengan nama Hibiscus sabdariffa, merupakan buah yang populer di Indonesia karena khasiatnya yang baik bagi kesehatan dan kecantikan.

Buah ini sering digunakan sebagai bahan dasar dalam minuman dan obat tradisional.

Rosela memiliki kandungan nutrisi yang kaya, seperti vitamin C, antioksidan, dan zat-zat lain yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

Inilah beberapa manfaat utama buah rosela bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah rosela kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan alami yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan zat aktif dalam rosela dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga cocok untuk penderita hipertensi.

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa konsumsi rutin minuman rosela dapat membantu mengendalikan tekanan darah.

merah merona buah rosela,  kunci sehat dan cantik ala alam yang harus anda ketahui!                            kesehatan, koranpalpos.com - buah rosela, yang juga dikenal dengan nama hibiscus sabdariffa, merupakan buah yang populer di indonesia karena khasiatnya yang baik bagi kesehatan dan kecantikan.
buah ini sering digunakan sebagai bahan dasar dalam minuman dan obat tradisional.
rosela memiliki kandungan nutrisi yang kaya, seperti vitamin c, antioksidan, dan zat-zat lain yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
inilah beberapa manfaat utama buah rosela bagi kesehatan dan kecantikan:
baca juga:jarang yang tahu : terlalu lama duduk dapat sebabkan batu ginjal !
baca juga:si kecil yang bukan sekadar bumbu dapur, ini manfaat ketumbar bagi kesehatan yang jarang diketahui!
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
buah rosela kaya akan vitamin c, yang merupakan antioksidan alami yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
2. menurunkan tekanan darah
baca juga:dikenal sebagai pengencang kulit nomor 1, ini bahaya masker putih telur bagi wajah!
baca juga:sering bertengger di halaman rumah, ini khasiat tapak dara yang luar biasa!
kandungan zat aktif dalam rosela dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga cocok untuk penderita hipertensi.
beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa konsumsi rutin minuman rosela dapat membantu mengendalikan tekanan darah.
3. mencegah penyakit kardiovaskular
dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah dan kolesterol, buah rosela dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
baca juga:daun bandotan alternatif alami dalam pengobatan luka dan infeksi, simak cara penggunaannya!
baca juga:waspada cuaca panas : ini kiat terhindar dari dehidrasi hingga heat stroke !
ini karena zat-zat dalam rosela membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko plak kolesterol.
4. menjaga kesehatan pencernaan
rosela memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan.
serat membantu mengatur pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
selain itu, rosela juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam sistem pencernaan.
baca juga:dikenal sebagai pengencang kulit nomor 1, ini bahaya masker putih telur bagi wajah!
baca juga:sering bertengger di halaman rumah, ini khasiat tapak dara yang luar biasa!
5. mengurangi risiko kanker
kandungan antioksidan dalam rosela dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko terkena kanker.
penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak rosela memiliki potensi anti-kanker terhadap beberapa jenis kanker.
6. menyehatkan kulit
selain manfaat kesehatan, rosela juga memiliki manfaat kecantikan.
minuman rosela sering digunakan untuk menyehatkan kulit, mengurangi jerawat, dan memberikan kilau alami pada kulit.
kandungan antioksidan dan vitamin c dalam rosela membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar uv.
7. membantu menurunkan berat badan
rosela memiliki sifat diuretik ringan yang dapat membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh.
selain itu, kandungan serat dalam rosela juga membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat menjadi tambahan yang baik dalam program penurunan berat badan.
8. menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin a dalam rosela penting untuk menjaga kesehatan mata.
vitamin a membantu menjaga kornea mata agar tetap sehat, meningkatkan penglihatan, dan melindungi mata dari penyakit mata seperti katarak.
9. mengurangi kolesterol
studi telah menunjukkan bahwa konsumsi minuman rosela secara teratur dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
10. membantu menjaga kesehatan ginjal
rosela memiliki sifat diuretik yang membantu meningkatkan produksi urine dan membersihkan ginjal dari racun dan limbah metabolik.
ini dapat membantu mencegah masalah kesehatan ginjal seperti batu ginjal dan infeksi.
dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, rosela menjadi salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur dalam diet sehat. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 5 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan