Buah Sirsak Sahabat Baik Bagi Penderita Diabetes dan Kolesterol : Simak 10 Manfaatnya !
Saatnya merasakan manfaat alami dengan buah sirsak-Foto: Maryati-
10. Melancarkan Diet
Kandungan serat dalam buah sirsak membantu membuat perut kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat, dan mendukung program diet.
Manfaat Lainnya dari Buah Sirsak
Buah sirsak juga memiliki sejumlah manfaat lainnya, antara lain:
• Menjaga kesehatan tulang dengan kandungan kalsium
• Mencegah sembelit dengan menjaga tekstur feses tetap lunak
• Menurunkan kadar kolesterol dengan senyawa fitokimia
• Mempercepat pemulihan tubuh dari flu atau pilek dengan meningkatkan sistem imun
• Mendukung kesehatan ibu hamil dengan kandungan nutrisi yang beragam
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, tidak mengherankan jika buah sirsak menjadi salah satu buah yang paling dicari oleh banyak orang.
Namun, seperti halnya makanan dan minuman lainnya, konsumsilah buah sirsak secara moderat sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda dan dapat menjadi motivasi untuk lebih sering mengonsumsi buah sirsak dalam hidup sehari-hari. (yat)