Macam-Macam Jus, Minuman Segar Penuh Gizi yang Menyehatkan Tubuh

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Selasa , 21 Oct 2025 - 08:05

Macam-Macam Jus, Minuman Segar Penuh Gizi yang Menyehatkan Tubuh-foto : tangkapan layar ig, sajiansibunda--

macam-macam jus, minuman segar penuh gizi yang menyehatkan tubuh                            kesehatan, koranpalpos.com - jus merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang karena rasanya yang segar dan kaya akan manfaat kesehatan.
tak hanya menjadi pelepas dahaga, jus juga berperan penting dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian.
dari jus buah klasik hingga campuran sayuran modern, variasinya sangat beragam dan bisa disesuaikan dengan selera maupun kebutuhan tubuh.salah satu jus paling populer adalah jus jeruk yang dikenal kaya vitamin c dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
baca juga:obati radang telinga, penyakit kulit dan cedera dengan pohon jarak merah
baca juga:obati urin berlemak dan penyakit kuning dengan rumput jukut pundul
rasanya yang asam manis menyegarkan membuatnya digemari segala usia.
selain itu, jus jeruk juga dipercaya membantu menjaga kesehatan kulit serta melancarkan pencernaan.selanjutnya, ada jus alpukat yang terkenal dengan teksturnya yang kental dan lembut.
jus ini tidak hanya enak tetapi juga mengandung lemak baik yang bermanfaat untuk jantung.
baca juga:garam, walau asin tapi wajib ada di setiap dapur rumah tangga
baca juga:bawang bombay, rempah dengan bau menyengat yang justru membuat masakan jadi sedap
banyak orang menambahkan susu kental manis atau cokelat sebagai pelengkap rasa menjadikannya minuman yang mengenyangkan dan bernutrisi tinggi.untuk pecinta rasa manis alami, jus mangga menjadi pilihan tepat.
buah mangga mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.
jus ini sering disajikan dingin dengan potongan buah segar agar lebih menggugah selera.
baca juga:mandi satu hingga dua kali sehari sudah cukup, terlalu sering justru bisa bikin kulit kering
baca juga: dokter tegaskan perawatan luka tak dianjurkan pakai oli dan air liurselain buah tropis, jus apel juga banyak digemari karena rasanya yang ringan dan menyegarkan.
kandungan antioksidannya dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko kolesterol tinggi.
jus apel pun sering dijadikan campuran dalam berbagai smoothie sehat.tak kalah menarik, ada jus wortel yang menjadi favorit para pencinta hidup sehat.
baca juga: obat penyakit keputihan dan ayan dengan daun harengdong
baca juga:obati asma, bronkitis dan batu ginjal dengan buah loa 
kandungan vitamin a-nya sangat tinggi baik untuk kesehatan mata, kulit dan sistem imun.
biasanya jus wortel dikombinasikan dengan tomat atau jeruk agar rasanya lebih nikmat dan tidak terlalu kuat.belakangan ini, tren jus hijau (green juice) juga semakin populer.
jus ini merupakan campuran dari sayuran hijau seperti bayam, kale, seledri serta tambahan buah seperti apel hijau atau nanas untuk menyeimbangkan rasa.
baca juga:obati wasir dan penyakit kulit dengan akar kelapa
baca juga:manfaat bunga lavender, si cantik yang menenangkan dan kaya khasiat
jus hijau dikenal kaya serat dan antioksidan serta dipercaya membantu detoksifikasi tubuh.tidak ketinggalan, jus semangka dan jus melon menjadi pilihan favorit di cuaca panas.
kedua jus ini memiliki kandungan air yang tinggi sehingga efektif mencegah dehidrasi sekaligus memberikan sensasi segar alami.dengan beragam pilihan dan manfaatnya, jus menjadi minuman yang tak hanya menyenangkan tetapi juga menyehatkan.
baca juga:atasi plak pada gigi dan sembuhkan sakit telinga dengan rebusan daun puding hitam
baca juga:perbedaan kualitas gizi daging sapi lokal dan impor, ini penjelasan ahli gizi
kombinasi berbagai buah dan sayur memungkinkan setiap orang untuk berkreasi sesuai selera.
minum segelas jus setiap hari bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga tubuh tetap bugar dan penuh energi.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 24 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan