Obati Luka Lambung dan Asam Lambung dengan Jus Kentang Mentah

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Senin , 13 Oct 2025 - 14:24

Obati Luka Lambung dan Asam Lambung dengan Jus Kentang Mentah-foto:Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Kentang adalah salah satu jenis umbi-umbian yang sangat populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Di beberapa negara Eropa, kentang bahkan dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi.

Tidak hanya dimasak, kentang ternyata juga dapat dikonsumsi dalam bentuk mentah, terutama dalam bentuk jus.

Jus kentang mentah mulai dikenal sebagai salah satu minuman herbal alami yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Kentang Mentah

Karbohidrat kompleks

Vitamin A, B1, B3, B6, C

Asam folat

Kalsium

obati luka lambung dan asam lambung dengan jus kentang mentah                            kesehatan, koranpalpos.com - kentang adalah salah satu jenis umbi-umbian yang sangat populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia.
di beberapa negara eropa, kentang bahkan dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi.
tidak hanya dimasak, kentang ternyata juga dapat dikonsumsi dalam bentuk mentah, terutama dalam bentuk jus.
baca juga:dua minggu menghilang warga sindang marga ditemukan tinggal tulang belulang
baca juga:picu kerusakan pencernaan, gluten bisa ganggu penyerapan nutrisi pada penderita alergi dan celiac
jus kentang mentah  mulai dikenal sebagai salah satu minuman herbal alami yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 
kandungan nutrisi kentang mentah
karbohidrat kompleks
baca juga:peran ayah komponen penting dalam perkembangan anak
baca juga:ikan buntal dapat menyehatkan otak dan jantung
vitamin a, b1, b3, b6, c
asam folat
kalsium
baca juga:belut putih bermanfaat untuk pembentukan otot dan perbaikan jaringan
baca juga:obati wasir dan penyakit kusta dengan daun gambas
zat besi
fosfor
kalium
magnesium
antioksidan alami
serat pangan
kandungan-kandungan tersebut membuat kentang mentah memiliki potensi sebagai bahan alami untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit serta menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
manfaat jus kentang mentah untuk kesehatan
1. menyembuhkan penyakit hepatitis
salah satu manfaat utama dari jus kentang mentah adalah membantu membersihkan organ hati dan kandung empedu.
kandungan antioksidan di dalamnya berperan penting dalam membantu detoksifikasi organ tubuh, terutama hati.
oleh karena itu, konsumsi jus kentang mentah dipercaya mampu membantu proses penyembuhan bagi penderita hepatitis secara alami.
2. meredakan nyeri sendi dan peradangan
kentang mentah mengandung senyawa anti-inflamasi yang sangat baik untuk meredakan nyeri sendi, pembengkakan, dan peradangan.
jus kentang bisa dikonsumsi setiap pagi sebelum sarapan untuk membantu mengurangi gejala arthritis (radang sendi) serta nyeri punggung.
3.mengatasi penyakit kanker
kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam kentang mentah juga dipercaya mampu mencegah bahkan melawan sel-sel kanker dalam tubuh.
walau belum sepenuhnya didukung bukti ilmiah, beberapa pengobatan alternatif menggunakan jus kentang sebagai terapi pendukung kanker karena kemampuannya menangkal radikal bebas.
4. menurunkan kadar kolesterol
bagi penderita kolesterol tinggi, jus kentang bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) di dalam darah.
kandungan serat dan antioksidannya bekerja membantu menguraikan lemak jahat, menjaga kestabilan kadar kolesterol, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
 5. membantu menurunkan berat badan
kentang memang kaya karbohidrat, tapi dalam bentuk mentahnya, jus kentang memiliki efek yang membantu menurunkan berat badan.
serat dan nutrisi dalam kentang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, serta membantu proses metabolisme lemak.
konsumsi jus kentang sebelum sarapan dan malam hari bisa menjadi bagian dari program diet sehat.
6. mengobati luka lambung dan asam lambung
kentang mentah memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan kadar asam di lambung.
oleh karena itu, jus kentang sangat baik dikonsumsi oleh penderita maag dan asam lambung tinggi.
selain itu, jus ini juga membantu melapisi dinding lambung dan usus sehingga mempercepat proses penyembuhan luka dalam saluran pencernaan.
7. mengatasi sembelit
kandungan serat tinggi dalam kentang mentah sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan.
konsumsi jus kentang mentah secara rutin bisa membantu mengatasi masalah sembelit dan mencegah gangguan pencernaan lainnya. minumlah pada malam hari menjelang tidur untuk hasil maksimal.
 8. menyeimbangkan bakteri baik dalam usus
jus kentang juga berfungsi sebagai prebiotik alami yang merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus, seperti lactobacillus.
ini membantu tubuh dalam proses penyerapan nutrisi, memperkuat sistem imun, dan melawan bakteri jahat penyebab penyakit.
 9. mengobati penyakit ginjal dan saluran kemih
beberapa penelitian alternatif menyebutkan bahwa jus kentang mentah dapat membantu melancarkan aliran batu ginjal, khususnya batu kalsium.
selain itu, jus kentang juga baik untuk penderita infeksi saluran kemih, karena membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan pembuangan racun melalui urin.
10. menstabilkan tekanan darah
kandungan kalium dalam kentang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
kalium berperan penting dalam mengatur keseimbangan cairan tubuh dan membantu fungsi otot jantung.
dengan mengonsumsi jus kentang secara rutin, risiko hipertensi bisa dikurangi secara alami.
cara membuat jus kentang mentah
bahan:
1-2 buah kentang segar (hindari kentang bertunas atau berwarna hijau)
air matang secukupnya
 madu murni (opsional, sebagai pemanis alami)
cara membuat:
kupas kentang dan cuci bersih.
potong kecil-kecil, lalu blender bersama air matang.
saring hasil blender untuk memisahkan ampasnya.
tambahkan madu jika suka.
minum segera dalam keadaan segar.
catatan: minumlah jus kentang pada pagi hari sebelum makan dan/atau malam sebelum tidur.
 efek samping dan hal yang perlu diwaspadai
walaupun memiliki banyak manfaat, konsumsi kentang mentah tidak boleh sembarangan.
kentang yang mulai bertunas atau berwarna hijau mengandung solanin, yaitu senyawa beracun yang bisa menyebabkan mual, muntah, dan sakit perut.
oleh karena itu, selalu gunakan kentang segar dan berkualitas baik.
beberapa hal yang perlu diperhatikan:
tidak dianjurkan untuk ibu hamil tanpa konsultasi dokter
konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan
gunakan dalam jangka pendek sebagai terapi alami, bukan pengganti pengobatan medis utama
berapa lama efek jus kentang mulai terasa?
efek seperti perbaikan pencernaan atau penurunan asam lambung biasanya terasa dalam 3-7 hari.
untuk manfaat lain, hasil bisa bervariasi tergantung kondisi tubuh.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 14 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan