Obat Demam Berdarah dan Mata Rabun dengan Daun Ubi Ungu

Obat Demam Berdarah dan Mata Rabun dengan Daun Ubi Ungu-foto:dokumen palpos-
Tips:
Konsumsi sebagai lalapan rebus atau campuran sup
Bisa juga ditumis tanpa banyak minyak
15. Sumber Antioksidan
Daun ubi ungu mengandung polifenol, antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan jantung.
Cara Mengolah Daun Ubi Ungu
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, bisa mengolah daun ubi ungu dengan berbagai cara sehat:
Direbus sebagai lalapan
Ditumis dengan bawang putih
Diseduh seperti teh
Dijadikan jus
Dibuat ramuan herbal dengan madu
Hindari mengolah dengan banyak minyak atau MSG agar manfaat alaminya tidak hilang.
Efek Samping
Tidak disarankan konsumsi berlebihan, bisa menyebabkan efek pencahar ringan.