Obat Demam Berdarah dan Mata Rabun dengan Daun Ubi Ungu

Obat Demam Berdarah dan Mata Rabun dengan Daun Ubi Ungu-foto:dokumen palpos-

Tips:

Konsumsi sebagai lalapan rebus atau campuran sup

Bisa juga ditumis tanpa banyak minyak

15. Sumber Antioksidan 

Daun ubi ungu mengandung polifenol, antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan jantung.

Cara Mengolah Daun Ubi Ungu

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, bisa mengolah daun ubi ungu dengan berbagai cara sehat:

Direbus sebagai lalapan

Ditumis dengan bawang putih

Diseduh seperti teh

Dijadikan jus 

Dibuat ramuan herbal dengan madu

Hindari mengolah dengan banyak minyak atau MSG agar manfaat alaminya tidak hilang.

Efek Samping

Tidak disarankan konsumsi berlebihan, bisa menyebabkan efek pencahar ringan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan