Jaga Kesehatan Mata Tulang dan Gigi dengan Buah Jamblang
Jaga Kesehatan Mata, Tulang dan Gigi dengan Buah Jamblang-foto:dokumen palpos-
Jus buah duwet yang dibuat tanpa biji sangat direkomendasikan untuk mengatasi masalah ini.
2. Sumber Energi Alami
Dengan kandungan karbohidrat dan protein, buah duwet dapat menjadi sumber energi alami, sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas atau saat tubuh butuh tambahan stamina.
3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Nutrisi penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi dalam buah duwet berperan menjaga kepadatan tulang dan mencegah kerusakan gigi.
Wanita yang rentan terhadap osteoporosis sangat dianjurkan mengonsumsi buah ini secara rutin.
4. Mendukung Produksi Sel Darah Merah
Zat besi dalam buah duwet membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang cukup.
Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia, yang memengaruhi konsentrasi dan energi.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan sodium dalam buah duwet membantu mengatur detak jantung dan mengendalikan otot jantung, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam buah duwet mendukung kesehatan mata, mencegah rabun dan katarak.
7. Memenuhi Kebutuhan Vitamin B
Buah duwet menyediakan berbagai vitamin B penting, seperti B1, B2, B3, dan B9 (asam folat), yang membantu metabolisme energi, kesehatan kulit, sistem saraf, dan pembentukan otak janin bagi ibu hamil.
- Tag
- Share
-
-
