Telur Orak-Arik : Menu Favorit Balita yang Kaya Gizi dan Mudah Dibuat
Telur Orak-Arik : Menu Favorit Balita yang Kaya Gizi dan Mudah Dibuat-foto : tangkapan layar ig,--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Telur orak-arik atau scrambled egg menjadi salah satu makanan favorit di kalangan balita.
Teksturnya yang lembut, rasanya yang gurih serta kemudahan dalam menyantapnya menjadikan menu ini primadona bagi orang tua yang ingin memberikan asupan bergizi dan disukai anak.
Tak hanya praktis dalam penyajian telur orak-arik juga kaya akan nutrisi penting untuk tumbuh kembang si kecil.
Menu ini sering kali hadir sebagai sarapan, bekal makan siang hingga camilan sehat di sore hari.
BACA JUGA:Atasi Keputihan dan Lancarkan Haid dengan Daun Iler
BACA JUGA:Obati Borok dan Luka Bernanah dengan Bunga Air Mata Ibu
Dibandingkan menu lain yang lebih kompleks telur orak-arik menjadi solusi cepat dan ekonomis untuk para ibu yang ingin memberikan makanan yang sehat namun tetap menarik bagi anak-anak mereka.
Menurut ahli gizi anak telur mengandung protein tinggi, vitamin A, D, E serta B kompleks yang penting untuk perkembangan otak, mata dan sistem imun.
Tidak hanya kandungan gizinya yang menjadi alasan telur orak-arik digemari proses memasaknya pun tidak memakan waktu lama.
Cukup dengan mengocok telur, menambahkan sedikit garam lalu dimasak di wajan dengan sedikit mentega atau minyak hidangan ini bisa siap dalam waktu kurang dari 10 menit.
BACA JUGA:Cegah Kebotakan dengan Kulit Rambutan
BACA JUGA:Inilah Alasan Alpukat Dijadikan Masker Alami untuk Perawatan Kulit Wajah
Untuk variasi rasa dan nilai gizi banyak orang tua menambahkan potongan sayur seperti wortel, bayam atau tomat ke dalam telur sebelum dimasak.
Selain itu, tampilan telur orak-arik juga bisa dibuat lebih menarik.
Beberapa ibu kreatif menghias telur dengan bentuk lucu seperti wajah kartun atau mencetaknya menggunakan cetakan berbentuk binatang.
Hal ini terbukti efektif dalam meningkatkan nafsu makan anak yang sedang dalam fase picky eater atau susah makan.
BACA JUGA:Kencur : Solusi Alami untuk Mengatasi Masuk Angin dan Perut Kembung
BACA JUGA:Fakta atau Mitos : Bawang Putih dan Madu Memiliki Banyak Khasiat Begini Penjelasannya!
Di era yang serba cepat seperti sekarang, banyak orang tua mencari makanan yang tidak hanya sehat dan lezat tetapi juga hemat waktu.
- Tag
- Share
-
-
