10 Keajaiban Buah Semangka untuk Ibu Hamil yang Harus Anda Ketahui
Ilustrasi--Foto: Istimewa
KESEHATAN, PALPOS.ID - Semangka bukan hanya buah yang menyegarkan di musim panas, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting yang sangat baik, terutama selama masa kehamilan.
Buah merah dan juicy ini tidak hanya menyediakan vitamin A, C, B6, magnesium, dan potasium, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik bagi ibu hamil.
Simaklah manfaat luar biasa semangka untuk kesehatan selama kehamilan berikut ini.
1. Meringankan Sakit Jantung:
Wanita hamil sering mengalami masalah pencernaan, seperti keasaman dan mulas. Konsumsi semangka dapat membantu meredakan sakit jantung, menenangkan perut, dan meredakan masalah pencernaan lainnya, memberikan bantuan instan selama kehamilan.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Dalam Buah Semangka: Temukan Manfaat Kandungannya yang Luar Biasa!
BACA JUGA:Tips Mengatasi Kulit Terbakar Matahari (Sunburn) Secara Alami
2. Mengurangi Pembengkakan pada Kaki dan Tangan:
Edema atau pembengkakan ringan pada kaki dan tangan sering terjadi selama kehamilan. Kandungan air tinggi dalam semangka membantu mengurangi penyumbatan pada pembuluh darah dan otot, membantu mencegah edema yang umum terjadi selama kehamilan.
3. Mengurangi Morning Sickness:
Konsumsi semangka di pagi hari dapat memberikan kesegaran, ketenangan, dan energi yang dapat mengurangi mual di pagi hari, yang sering dialami oleh wanita hamil.
4. Mencegah Dehidrasi:
Semua ibu hamil disarankan untuk banyak minum air putih guna mencegah dehidrasi. Semangka, dengan kandungan airnya yang tinggi, menjadi tambahan yang lezat dan menyegarkan untuk menjaga tubuh terhidrasi.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Diare dengan Obat dan Makanan Alami untuk Anak
- Tag
- Share
-
-
