Biar Tambah PD Ketemu Orang yang Kamu Suka, Inilah Cara Efektif untuk Mengecilkan Perut Buncit!
Gambar perut buncit dan perut yang sudah kurus-Foto: Honest Docs-
BACA JUGA: Tingkatkan Gairah Seksual Pria dan Kencangkan Vagina dengan Buah Palem
3. Air putih 2–3 liter/hari dapat bantu metabolisme & cegah makan berlebih.
Hindari :
1. Gula tambahan dan minuman manis (teh manis, soda, sirup).
BACA JUGA:Hilangkan Flek Hitam dan Jaga Kecantikan Kulit dengan Daun Gamal
BACA JUGA:Atasi Demam dan Tangkal Racun dengan Pohon Glodokan
2. Makanan olahan dan gorengan
3. Karbohidrat olahan (nasi putih berlebihan, roti putih)
Olahraga yang Efektif Mengecilkan Perut
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ternyata Cokelat Hitam Lebih Banyak Manfaatnya Ketimbang Warna Putih dan Susu
BACA JUGA:Imunisasi dan Suplemen
1. Kardio (Fat Burner Utama)
Lakukan 4–5x seminggu:
Jalan cepat 30–45 menit
BACA JUGA:Biji Wijen : Si Kecil yang Kaya Manfaat dan Jadi Andalan di Dunia Kuliner
- Tag
- Share
-
-
