Kelengkeng : Rahasia Kesehatan dan Kecantikan Tak Terduga

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Senin , 22 Jan 2024 - 19:36

Kelengkeng : Rahasia Kesehatan dan Kecantikan Tak Terduga.-Foto : Maryati-

1. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis

Mengonsumsi buah lengkeng ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tulang.

Manfaat ini berkat kandungan mineral seperti

kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang, termasuk mencegah terjadinya osteoporosis.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Mengonsumsi kelengkeng ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan otak juga loh.

Salah satunya mencegah penyakit Parkinson yakni kerusakan sel saraf di otak.

3. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi kelengkeng ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Itu karena kelengkeng termasuk salah satu buah yang memiliki kalori rendah dan tinggi serat.

Sehingga buah mata kucing ini dapat dijadikan salah satu rekomendasi untuk mereka yang sedang diet. Hu

kelengkeng : rahasia kesehatan dan kecantikan tak terduga                            kesehatan - kelengkeng (dimocarpus logan) merupakan tanaman yang termasuk ke dalam suku lerak-lerakan atau sapindaceae.
jenis buahan yang disebut juga dengan nama mata kucing ini banyak digemari oleh masyarakat indonesia.
itu makanya kelengkeng tidak hanya dibudidayakan secara profesional, namun juga dijadikan tanaman buah di pekarangan rumah.
terlebih sudah banyak jenis kelengkeng yang dijadikan tanaman tabulapot (tanaman buah di dalam pot).
baca juga:bengkuang: rahasia kesehatan dan keindahan alami yang tersembunyi
baca juga:pasti terbukti! lindungi diri dari diabetes dengan ekstrak daun jambu biji, ayo coba dan nikmati manfaatnya!
selain karena rasanya yang manis dan segar, kelengkeng juga dapat di konsumsi secara langsung maupun diolah menjadi beragam kuliner yang menggugah selera.
yang terpenting, meski buahnya kecil, kelengkeng dengan daging buah yang tebal bukan hanya nikmat di lidah dan tenggorokan, namun  juga menawarkan beragam manfaat kesehatan dan kecantikan. 
nah loh! baru tahukan kalau ternyata kelengkeng menyimpan manfaat kesehatan dan kecantikan.
manfaat tersebut berkat kandungan serat, antioksidan, vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah kelengkeng. 
baca juga:daun pandan : rahasia kesehatan dan kecantikan yang tersembunyi, begini cara menggunakannya 
baca juga:menyembuhkan prostat tanpa operasi, ini rahasia bahan alami yang ampuh
untuk mengetahui manfaat apa saja yang bisa didapati, palpos sudah merangkumnya dari berbagai sumber terpercaya.
berikut manfaat kelengkeng untuk kesehatan :
1. memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
mengonsumsi buah lengkeng ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tulang.
baca juga:menyingkap rahasia pengobatan kista: tradisional dan alami
baca juga:apa ada obat alami untuk mata katarak? cek di sini rahasianya!
manfaat ini berkat kandungan mineral seperti 
kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang, termasuk mencegah terjadinya osteoporosis.
2. meningkatkan kesehatan otak
mengonsumsi kelengkeng ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan otak juga loh.
baca juga:apakah kaligata/biduran bisa diobati secara alami ? cek disini jawabannya!
baca juga:apakah parasit di dalam tubuh bisa dibasmi? ini solusi secara alami
salah satunya mencegah penyakit parkinson yakni kerusakan sel saraf di otak.
3. menurunkan berat badan
mengonsumsi kelengkeng ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan.
itu karena kelengkeng termasuk salah satu buah yang memiliki kalori rendah dan tinggi serat.
sehingga buah mata kucing ini dapat dijadikan salah satu rekomendasi untuk mereka yang sedang diet. hu
4. menjaga kesehatan jantung
kandungan antioksidan pada buah kelengkeng seperti vitamin c dapat membantu menjaga agar jantung tetap sehat.
vitamin c pada buah kelengkeng juga dapat membantu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, salah satu penyebab dari berbagai penyakit jantung.
manfaat untuk kecantikan :
1. menjaga kulit tetap sehat
buah kelengkeng juga bermanfaat bagi kecantikan, yakni menyehatkan kulit. 
kandungan buah kelengkeng mengandung vitamin c yang dapat melembapkan kulit dan meningkatkan kolagen.
selain dikonsumsi langsung buah kelengkeng juga bisa dijadikan masker wajah. 
caranya, pisahkan daging kelengkeng dari bijinya. kemudian dagingnya diblender untuk dijadikan masker wajah.
2. menjaga kesehatan dan kekuatan rambut
vitamin c dalam kelengkeng juga bisa membantu menyehatkan kulit kepala, sehingga menguatkan rambut dan mencegah kerontokan. 
kandungan protein dalam buah kelengkeng juga dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan kualitas rambut.
3. mencegah penuaan dini
antioksidan pada kelengkeng yang dapat menetralkan radikal bebas dalam tubuh ternyata juga dapat membantu mencegah penuaan dini, seperti mengurangi kerutan, bintik hitam, dan bekas jerawat pada wajah.
nah itulah beragam manfaat kesehatan dan kecantikan yang bisa kamu dapati dari buah kelengkeng. 
semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan terimakasih. (yat)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 23 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan