Obati Kudis dan Jerawat dengan Buah Gowok

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 14 May 2025 - 14:39

Buah gowok (kupa) terbukti ampuh atasi kudis, jerawat, hingga menjaga pencernaan-foto:Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah kupa, atau buah gowok, merupakan buah yang cukup populer namun sering kali terlupakan.

Meski namanya tidak sepopuler buah-buahan lain seperti mangga atau jeruk, buah kupa memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh, terutama dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dan kulit.

Buah kupa termasuk dalam jenis keluarga jambu-jambuan, yang memiliki tekstur dan warna kulit yang mirip dengan buah manggis, yakni berwarna ungu.

Selain itu, buah kupa mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat penting untuk tubuh, sehingga dianggap sebagai sumber makanan sehat yang dapat mendukung banyak aspek kesehatan tubuh.

Buah kupa, berasal dari keluarga Myrtaceae, yang juga mencakup berbagai jenis jambu lainnya.

Buah ini umumnya berbentuk bulat dengan kulit berwarna ungu gelap, mirip dengan manggis, namun sedikit lebih kecil. Daging buahnya berwarna putih kekuningan dan memiliki rasa yang manis dengan sedikit asam.

Buah kupa bisa ditemukan di berbagai wilayah tropis Indonesia, terutama di kawasan pedesaan yang memiliki iklim panas dan lembap.

Keberadaan buah ini yang mudah ditemukan di pasar tradisional menjadikannya salah satu pilihan buah yang terjangkau namun kaya akan manfaat.

Kandungan Gizi dalam Buah Kupa

obati kudis dan jerawat dengan buah gowok                            kesehatan, koranpalpos.com - buah kupa, atau buah gowok, merupakan buah yang cukup populer namun sering kali terlupakan.
meski namanya tidak sepopuler buah-buahan lain seperti mangga atau jeruk, buah kupa memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh, terutama dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dan kulit.
buah kupa termasuk dalam jenis keluarga jambu-jambuan, yang memiliki tekstur dan warna kulit yang mirip dengan buah manggis, yakni berwarna ungu.
baca juga:hasil studi : protein klotho bisa memperpanjang usia manusia hingga 16 tahun !
baca juga:zero fluoroscopy : teknik nonradiasi atasi penyakit jantung struktural !
selain itu, buah kupa mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat penting untuk tubuh, sehingga dianggap sebagai sumber makanan sehat yang dapat mendukung banyak aspek kesehatan tubuh.
buah kupa, berasal dari keluarga myrtaceae, yang juga mencakup berbagai jenis jambu lainnya.
buah ini umumnya berbentuk bulat dengan kulit berwarna ungu gelap, mirip dengan manggis, namun sedikit lebih kecil. daging buahnya berwarna putih kekuningan dan memiliki rasa yang manis dengan sedikit asam.
baca juga:jaga kesehatan ginjal dan hati dengan biji buah pepaya
baca juga:lancarkan menstruasi dan atasi hernia dengan mangga madu
buah kupa bisa ditemukan di berbagai wilayah tropis indonesia, terutama di kawasan pedesaan yang memiliki iklim panas dan lembap.
keberadaan buah ini yang mudah ditemukan di pasar tradisional menjadikannya salah satu pilihan buah yang terjangkau namun kaya akan manfaat.
kandungan gizi dalam buah kupa
baca juga:jaga kesehatan gigi dan tulang dengan getah rotan
baca juga:labu siam: sayuran murah kaya manfaat yang mulai dilirik masyarakat
salah satu daya tarik utama dari buah kupa adalah kandungannya yang kaya akan vitamin dan mineral.
buah ini mengandung banyak vitamin c yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imun tubuh, dan menjaga kesehatan kulit.
selain itu, buah kupa juga mengandung serat yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
beberapa kandungan penting lainnya yang terdapat dalam buah kupa antara lain:
• vitamin a: baik untuk kesehatan mata dan kulit.
• vitamin c: membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi infeksi.
• serat: membantu memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
• mineral seperti kalsium dan magnesium: penting untuk kesehatan tulang dan otot.
kandungan-kandungan tersebut menjadikan buah kupa sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
manfaat buah kupa untuk  kesehatan
1. mengatasi diare
salah satu manfaat utama dari buah kupa adalah kemampuannya dalam mengatasi diare.
diare dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti infeksi bakteri atau virus, makanan yang terkontaminasi, atau kebiasaan makan yang tidak sehat.
buah kupa diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan mempercepat proses pemulihan.
selain itu, kandungan serat dalam buah kupa juga dapat membantu mengikat air yang berlebih dalam tubuh, yang sering kali menjadi penyebab utama diare.
dengan mengonsumsi buah kupa secara teratur, dapat menjaga kesehatan pencernaannya dan mengurangi kemungkinan terjadinya diare.
2. melancarkan pencernaan
pencernaan yang lancar adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
buah kupa dapat membantu melancarkan proses pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi.
serat berfungsi untuk memperlancar pergerakan makanan melalui sistem pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
serat juga berperan penting dalam mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mencegah terjadinya gangguan pencernaan lainnya, seperti gangguan asam lambung. dengan rutin mengonsumsi buah kupa, tubuh bisa memperoleh manfaat pencernaan yang optimal.
3. kandungan antioksidan yang tinggi
antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis.
buah kupa memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, terutama vitamin c, yang membantu tubuh melawan radikal bebas, memperkuat sistem imun, dan mempercepat proses penyembuhan tubuh.
radikal bebas bisa muncul akibat paparan polusi udara, makanan tidak sehat, atau bahkan stres.
dengan mengonsumsi buah kupa secara teratur, tubuh dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan penyakit serius.
4. mengatasi maag
bagi mereka yang sering mengalami gangguan maag atau masalah pencernaan lainnya, buah kupa bisa menjadi solusi alami.
buah kupa diketahui dapat menenangkan iritasi pada lambung dan mengurangi produksi asam lambung yang berlebih.
dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, dapat menjaga kestabilan kadar asam lambung dan mengurangi gejala maag yang mengganggu.
penting untuk dicatat bahwa konsumsi buah kupa harus dilakukan dengan bijak dan disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing, terutama bagi penderita penyakit lambung yang sudah kronis.
5. mengatasi gatal pada kulit
kulit yang gatal bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari alergi, iritasi, hingga infeksi.
buah kupa, dengan kandungan antioksidannya, dapat membantu mengatasi masalah kulit tersebut.
sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari buah kupa dapat meredakan gatal-gatal dan mempercepat proses penyembuhan kulit yang teriritasi.
selain itu, mengonsumsi buah kupa juga dapat memberikan manfaat hidrasi pada kulit, menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi yang sering menjadi penyebab utama kulit kering dan gatal.
6. menghaluskan kulit
buah kupa juga dikenal efektif dalam menjaga kelembutan dan kehalusan kulit.
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam buah ini dapat memperbaiki tekstur kulit, mengurangi keriput, dan mengatasi kulit kusam. dengan mengonsumsi buah kupa secara rutin, kulit akan terlihat lebih cerah dan halus.
selain itu, buah kupa dapat membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari atau polusi.
menggunakan buah kupa sebagai masker wajah juga dapat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan kulit.
7. menyehatkan organ pencernaan
selain menjaga kesehatan lambung, buah kupa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ pencernaan lainnya, seperti hati dan usus.
kandungan seratnya yang tinggi membantu membersihkan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan, seperti sembelit dan wasir.
selain itu, buah kupa memiliki kemampuan untuk merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu tubuh dalam mencerna makanan dengan lebih efisien.
8. membantu detoksifikasi tubuh
proses detoksifikasi penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit. buah kupa memiliki sifat alami yang membantu dalam mengeluarkan racun dari tubuh.
kandungan serat dalam buah kupa membantu meningkatkan fungsi ginjal dan hati, dua organ utama dalam proses detoksifikasi.
dengan rutin mengonsumsi buah kupa, tubuh dapat dibersihkan dari racun yang dapat mengganggu sistem imun dan menyebabkan penyakit.
9. mengatasi jerawat
jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda.
salah satu cara alami untuk mengatasi jerawat adalah dengan menggunakan buah kupa.
kandungan vitamin c yang tinggi dalam buah ini dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh jerawat, serta mempercepat proses penyembuhan kulit.
selain itu, sifat antibakteri dari buah kupa juga dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat yang hidup di permukaan kulit.
10. mengatasi penuaan dini
penuaan dini adalah masalah yang dihadapi banyak orang, terutama bagi mereka yang terpapar sinar matahari dalam waktu lama.
buah kupa dapat membantu mengatasi tanda-tanda penuaan dini dengan kandungan antioksidan yang tinggi.
antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan sinar uv.
dengan mengonsumsi buah kupa secara rutin, kulit dapat tetap elastis dan terhindar dari keriput serta garis halus yang muncul akibat penuaan dini.
11. sebagai sumber vitamin dan mineral
salah satu alasan mengapa buah kupa sangat baik untuk kesehatan adalah kandungan vitamin dan mineralnya yang melimpah.
buah ini mengandung berbagai vitamin yang penting bagi tubuh, seperti vitamin a, c, dan e, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
buah kupa menjadi sumber gizi yang mudah didapatkan dan dapat dijadikan pilihan alternatif dalam pola makan sehat.
12. sebagai obat kencing manis
buah kupa dapat membantu mengatasi masalah kencing manis atau diabetes dengan cara mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
13. mengatasi kudis
kudis yang disebabkan oleh infeksi kulit dapat diatasi dengan menggunakan buah kupa sebagai obat luar, karena sifat antibakterinya.
14. mengatasi mabuk akibat alkohol
buah kupa dapat membantu meredakan gejala mabuk akibat alkohol dengan cara memperlancar pencernaan dan membantu detoksifikasi tubuh.
15. mencegah diabetes
buah kupa membantu menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh, yang dapat mencegah terjadinya diabetes.
16. menyehatkan lambung 
mengonsumsi buah kupa secara rutin dapat menjaga kesehatan lambung dan mencegah gangguan pencernaan lainnya.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 15 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan