Selasih: Obat Alami Panas Dalam yang Ampuh dan Menyegarkan

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Rabu , 14 May 2025 - 08:10

Selasih: Obat Alami Panas Dalam yang Ampuh dan Menyegarkan-foto : tangkapan layar ig,--

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Di tengah cuaca panas dan pola makan yang tidak teratur panas dalam sering kali menyerang ditandai dengan tenggorokan kering, sariawan, bibir pecah-pecah hingga bau mulut.

Banyak orang memilih obat modern untuk meredakan gejala ini namun ternyata ada solusi alami yang tidak kalah ampuh yaitu selasih.

Selasih yang dikenal juga sebagai biji basil berasal dari tanaman Ocimum basilicum.

Meski kecil dan sering hanya dianggap sebagai pelengkap dalam minuman dingin seperti es campur atau es buah, selasih menyimpan banyak manfaat kesehatan termasuk sebagai pereda panas dalam secara alami.

BACA JUGA:Cegah Penyakit Alzheimer dan Demensia dengan Daun Pegagan

Biji selasih mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, antioksidan, vitamin A, zat besi, kalsium dan magnesium.

Yang paling menonjol adalah sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dimilikinya.

Ketika direndam dalam air, selasih akan mengembang dan membentuk lapisan gel di sekeliling bijinya mirip dengan biji chia yang membuatnya mudah dicerna dan nyaman di tenggorokan.

Salah satu penyebab utama panas dalam adalah peradangan ringan di saluran tenggorokan dan mulut akibat konsumsi makanan pedas, gorengan atau kekurangan cairan.

Di sinilah selasih berperan penting, efek dingin dan sifat anti-radangnya mampu membantu menenangkan peradangan, menjaga kelembapan mulut serta mempercepat penyembuhan sariawan.

Menggunakan selasih sebagai obat panas dalam sangat mudah dan praktis.

Cukup rendam 1 sendok teh biji selasih dalam air matang selama 10–15 menit hingga mengembang.

Setelah itu, selasih bisa dicampurkan ke dalam air hangat, teh herbal, madu atau jus buah.

selasih: obat alami panas dalam yang ampuh dan menyegarkan                            kesehatan, koranpalpos.com - di tengah cuaca panas dan pola makan yang tidak teratur panas dalam sering kali menyerang ditandai dengan tenggorokan kering, sariawan, bibir pecah-pecah hingga bau mulut. 
banyak orang memilih obat modern untuk meredakan gejala ini namun ternyata ada solusi alami yang tidak kalah ampuh yaitu selasih.selasih yang dikenal juga sebagai biji basil berasal dari tanaman ocimum basilicum. 
meski kecil dan sering hanya dianggap sebagai pelengkap dalam minuman dingin seperti es campur atau es buah, selasih menyimpan banyak manfaat kesehatan termasuk sebagai pereda panas dalam secara alami.
baca juga:sup asparagus: sajian hangat penuh gizi yang semakin digemari masyarakat
baca juga:cegah penyakit alzheimer dan demensia dengan daun pegaganbiji selasih mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, antioksidan, vitamin a, zat besi, kalsium dan magnesium. 
yang paling menonjol adalah sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dimilikinya. 
ketika direndam dalam air, selasih akan mengembang dan membentuk lapisan gel di sekeliling bijinya mirip dengan biji chia yang membuatnya mudah dicerna dan nyaman di tenggorokan.salah satu penyebab utama panas dalam adalah peradangan ringan di saluran tenggorokan dan mulut akibat konsumsi makanan pedas, gorengan atau kekurangan cairan. 
baca juga:redakan nyeri disentri dan diare dengan kemiri
baca juga:zerostunting : inovasi kecerdasan buatan untuk perangi malnutrisi anak !
di sinilah selasih berperan penting, efek dingin dan sifat anti-radangnya mampu membantu menenangkan peradangan, menjaga kelembapan mulut serta mempercepat penyembuhan sariawan.menggunakan selasih sebagai obat panas dalam sangat mudah dan praktis. 
cukup rendam 1 sendok teh biji selasih dalam air matang selama 10–15 menit hingga mengembang. 
setelah itu, selasih bisa dicampurkan ke dalam air hangat, teh herbal, madu atau jus buah. 
baca juga:kontroversi ketan dan maag: benarkah harus dihindari oleh penderitanya?
baca juga:cegah impotensi dengan buah melon kuning
rasanya ringan dan menyegarkan sangat cocok diminum saat gejala panas dalam mulai terasa.bagi anak-anak yang sulit minum obat pahit selasih juga bisa menjadi alternatif yang menyenangkan karena tampilannya yang unik dan teksturnya yang kenyal. 
selasih bahkan bisa dicampurkan ke dalam puding atau jelly agar lebih menarik.dalam pengobatan tradisional asia termasuk di indonesia dan india selasih telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan, demam ringan serta sebagai penyejuk tubuh. 
baca juga:tingkatkan fungsi otak dan suasana hati dengan pisang
baca juga:obati jerawat dan haluskan kulit wajah dengan getah pisang
meskipun belum banyak penelitian modern yang secara spesifik membuktikan efektivitas selasih dalam mengobati panas dalam banyak pakar kesehatan mengakui potensi biji ini sebagai bagian dari terapi alami yang aman dan minim efek samping.namun, bagi penderita gangguan pencernaan tertentu atau alergi makanan tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi selasih.selasih bukan hanya sekadar pelengkap dalam minuman manis melainkan juga penyembuh alami yang layak diperhitungkan. 
dengan kandungan anti-inflamasi dan efek menyegarkan selasih dapat membantu meredakan panas dalam secara efektif. 
murah, mudah didapat dan aman dikonsumsi selasih patut menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan tubuh terutama di tengah cuaca ekstrem dan gaya hidup modern saat ini.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 14 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan