Khasiat Bawang Bombay: Rahasia Kesehatan dari Dapur Anda
Khasiat Bawang Bombay: Rahasia Kesehatan dari Dapur Anda-foto : tangkapan layar ig, sayurmakyurbdl--
Mengonsumsi bawang bombay secara rutin dapat membantu tubuh melawan penyakit ringan seperti flu dan pilek.
BACA JUGA:Daun Jeruk Nipis Dapat Mengobati Reumatik dan Luka
BACA JUGA:Kreativitas Membuat Telur Mata Sapi yang Menarik dan Menggugah Selera
4. Sumber Antioksidan yang Kuat
Bawang bombay adalah salah satu sumber antioksidan yang sangat baik.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Quercetin, salah satu antioksidan utama dalam bawang bombay memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes dan penyakit neurodegeneratif.
BACA JUGA:Mengenal Jenis-Jenis Berry dan Khasiatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Khasiat Jamu Kunyit Asam: Minuman Tradisional yang Kaya Manfaat
5. Membantu Kesehatan Pencernaan
Serat dalam bawang bombay bermanfaat untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, bawang bombay mengandung prebiotik yaitu jenis serat yang menjadi makanan bagi bakteri baik dalam usus.
BACA JUGA:Manfaat dan Keunikan Tomat Ceri : Superfood Mini yang Semakin Populer
BACA JUGA:Masyarakat Diingatkan Waspada DBD di Musim Hujan
Prebiotik membantu meningkatkan keseimbangan mikrobiota usus yang sangat penting untuk sistem imun dan kesehatan secara keseluruhan.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa bawang bombay juga bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Kandungan senyawa sulfur dalam bawang bombay membantu meningkatkan kepadatan tulang terutama pada wanita yang telah memasuki masa menopause.
BACA JUGA:Biji Buah Delima Dapat Mengobati Cacingan dan Mengurangi Gejala Sering Kencing
BACA JUGA:Daun Nilam Dapat Mengobati Bisul, Jerawat dan Rematik
- Tag
- Share
-
-
