Buah Kedondong Dapat Menyehatkan Kulit serta Tulang
Segar dan penuh manfaat Kedondong bukan hanya menyegarkan tenggorokan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan kulit dan tulang berkat kandungan vitamin C dan mineralnya-Foto: instagram@farhahjamaluddin-
Ekstrak dari daun kedondong juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah kulit seperti gatal-gatal dan ruam.
9. Menyehatkan tulang
Kedondong mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Mengonsumsi kedondong dapat membantu memperkuat struktur tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
Kalsium juga bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, sedangkan fosfor bekerja bersamaan dengan kalsium untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.
10. Mengandung gula alami
Kedondong juga mengandung gula alami yang lebih sehat dibandingkan dengan gula olahan.
Gula alami ini memberikan rasa manis pada buah kedondong, tetapi tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang drastis.
Dengan mengonsumsi kedondong, dapat memenuhi kebutuhan gula tubuh tanpa khawatir tentang dampak negatif dari gula rafinasi.*