Buah Sukun Dapat Mengobati Rematik dan Nyeri Otot Serta Menyuburkan Rambut
Sukun, buah kaya serat dan vitamin C yang tak hanya lezat tapi juga menyehatkan Dari kulit cerah hingga pencegahan anemia, sukun punya semuanya-Foto: Instagram @deck_sotto-
Jenis buah sukun dengan daging buah berwarna kuning-oranye memiliki lebih banyak kandungan antioksidan seperti xanthin dan lutein, yang membantu tubuh terhindar dari radikal bebas akibat aktivitas sehari-hari.
Paparan radikal bebas dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, sehingga antioksidan dalam sukun berperan penting dalam menjaga kesehatan.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Detoks Kopi : Solusi Alami untuk Tubuh yang Lebih Sehat
BACA JUGA: Kecanduan Buah Kecubung : Fenomena Coba-coba yang Berujung Fatal !
3. Menurunkan kolesterol
Buah sukun kaya akan serat, yang dapat membantu menurunkan kolesterol darah dengan cara mencegah penyerapan kolesterol dari sistem pencernaan.
Serat mampu mengikat lemak dan kolesterol, sehingga mudah dikeluarkan dan tidak diserap oleh darah.
Selain itu, serat juga mampu mencegah gula darah naik dengan memperlambat pencernaan.
Ketika kadar gula naik, trigliserida dapat meningkat, yang memicu peningkatan kadar kolesterol.
4. Menjaga kesehatan aliran darah
Sukun yang segar memiliki kandungan kalium, zat besi, serta berbagai mineral lain yang tinggi.
Mineral ini penting karena dapat menjaga kestabilan denyut jantung dan tekanan darah. Selain itu, senyawa fitokimia pada buah sukun membantu mencegah penyempitan dan pengerasan pembuluh
darah akibat timbunan kolesterol.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sukun kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
