Bengkoang : Rahasia Alami untuk Kesehatan Kulit
Ingin kulit lebih cerah dan lembap secara alami? Temukan rahasia kecantikan bengkoang untuk meraih kulit sehat dan berseri-Foto: Instagram @dianaanggraini293-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah bengkoang, atau yang dikenal dengan nama latin Pachyrhizus erosus, merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan manfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan kulit.
Bengkoang telah lama digunakan dalam berbagai perawatan kecantikan tradisional di Asia, terutama di Indonesia, berkat kandungan nutrisinya yang melimpah.
Dalam artikel ini, kita akan mengulas secara mendalam manfaat bengkoang untuk kesehatan kulit, kandungan nutrisi yang berperan, dan cara penggunaannya dalam perawatan kulit.
Bengkoang dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan beragam.
BACA JUGA:Buah Kundur Dapat Mengobati Asma, Wasir Serta Penyakit Kuning
BACA JUGA:Buah Pinang Dapat Menyembuhkan Luka, Menyehatkan Mata, Serta Meningkatkan Vitalitas Pria
Buah ini kaya akan vitamin C, vitamin B1, dan berbagai mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi utama dalam bengkoang yang berkontribusi pada kesehatan kulit:
Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Selain itu, vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Vitamin B1 (Thiamin): Vitamin B1 membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Snack MPASI Bayi Mulai 6 Bulan : Pilihan Sehat untuk Tumbuh Kembang Si Kecil
Serat: Kandungan serat dalam bengkoang membantu dalam detoksifikasi tubuh, yang pada gilirannya dapat memperbaiki kondisi kulit.
Air: Bengkoang memiliki kandungan air yang tinggi, sekitar 85-90%, yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap.
- Tag
- Share
-
-
