Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang efektif dalam meredakan sakit tenggorokan.
Anda bisa membuat teh jahe dengan cara memotong jahe segar, lalu merebusnya dalam air selama beberapa menit.
Tambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa dan manfaat.
BACA JUGA:Ikatan Batin Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang Bayi
BACA JUGA:Manfaat Telur Ayam Kampung bagi Kesehatan
3. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi dan meredakan radang tenggorokan.
Lemon juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih cepat sembuh dari infeksi.
Cara penggunaannya, campurkan jus lemon ke dalam segelas air hangat dan tambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih enak.
BACA JUGA:Perbedaan Daun Kemangin dengan Daun Selasih : Khasiat, Rasa, dan Penggunaan dalam Kuliner
BACA JUGA:Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan : Solusi Alami yang Serba Guna
4. Kunyit
Kunyit adalah rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik.
Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi bakteri.
Anda bisa membuat ramuan kunyit dengan mencampurkan setengah sendok teh kunyit bubuk ke dalam segelas susu hangat, lalu diminum sebelum tidur.
5. Kayu Manis