Spesialis Kesehatan Jiwa : Sulit Berhenti Merokok Bukan Hanya Masalah Fisik, tapi Juga Psikologis !

Faktor pemicu kebiasaan merokok, menurut Dona, dapat berasal dari dalam diri sendiri, seperti kebiasaan merokok saat bosan atau dalam situasi tertentu, dan juga dari lingkungan sekitar, seperti kebiasaan merokok bersama teman-teman yang juga perokok.

Untuk berhasil berhenti merokok, sangat penting bagi seseorang untuk mengidentifikasi pemicu-pemicu tersebut dan menetapkan tujuan yang jelas.

Dengan pemahaman akan penyebab merokok, seseorang dapat lebih mudah mengatasi tantangan tersebut dan mencapai keberhasilan dalam berhenti merokok.***