Penelitian menunjukkan bahwa buah ini efektif dalam mengurangi peradangan yang berhubungan dengan kondisi seperti artritis.
BACA JUGA:Waspada Cuaca Panas : Ini Kiat Terhindar dari Dehidrasi hingga Heat Stroke !
BACA JUGA:Buah Sirsak Sahabat Baik Bagi Penderita Diabetes dan Kolesterol : Simak 10 Manfaatnya !
Selain itu, mengkudu juga memiliki sifat analgesik yang membantu mengurangi rasa sakit, terutama nyeri yang berkaitan dengan kondisi inflamasi.
Kandungan antioksidan tinggi dalam buah mengkudu membuatnya sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Jus mengkudu, baik diminum atau diaplikasikan topikal, diketahui dapat meningkatkan elastisitas kulit dan kelembapan.
Serat dalam buah mengkudu membantu mendukung sistem pencernaan yang sehat.
Serat membantu meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, mengkudu dikenal memiliki sifat probiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Meski manfaat buah mengkudu terdengar menjanjikan, para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar.
Jus mengkudu yang telah diolah dengan benar dapat menjadi tambahan yang baik untuk diet seimbang.
Namun, seperti suplemen lainnya, penggunaan mengkudu sebaiknya didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Dengan bukti ilmiah yang semakin solid, buah mengkudu layak mendapat tempat yang lebih terhormat di antara buah-buahan tropis yang mendukung kesehatan.
Walaupun mungkin tidak semua orang menyukai rasanya, manfaat kesehatannya yang potensial membuatnya patut untuk dicoba.*