Ika menegaskan bahwa kesadaran terhadap tanda-tanda bahaya dan kemampuan untuk memberikan dukungan kepada keluarga yang sedang menghadapi orang yang dilanda stres merupakan langkah awal yang sangat berarti.
"Harus aware, termasuk membantu keluarga untuk bisa melihat ini itu bukan hal yang normal, bukan hal-hal yang seharusnya diterima gitu kan, tapi kadang mereka (keluarga) sudah biasa hidup bareng itu jadi diwajarkan, cuma mungkin lama-lama bisa makin membahayakan gitu," ungkap Ika.
Dengan mendengarkan dan mendampingi, orang-orang yang sedang mengalami stres dapat merasa didukung untuk menemukan jalan keluar dari masalah yang mereka hadapi.
BACA JUGA:Frekuensi Konsumsi Teh dan Kopi yang Diperbolehkan Selama Puasa
BACA JUGA:Waspada, Kenali 10 Gejala Mental Health yang Terganggu
Langkah-langkah sederhana seperti ini, meskipun terlihat kecil, dapat memberikan dampak yang besar dalam membantu mereka yang sedang menghadapi masalah hingga menimbulkan stres.
Ika menambahkan bahwa penting bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental dan peran penting dalam memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkannya.
Dengan cara ini, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih peduli dan inklusif bagi semua individu, serta membantu mereka untuk mengatasi stres dan masalah lainnya dengan lebih baik. (ant)