Air kelapa muda dikenal kaya akan elektrolit alami, vitamin, dan mineral yang baik bagi tubuh.
Beberapa kandungan penting dalam air kelapa muda antara lain:
Kalium (Potassium): Membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Magnesium: Berperan dalam menjaga kesehatan otot dan saraf.
Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh.
Asam amino & sitokin: Bermanfaat untuk regenerasi sel.
Sementara itu, daging kelapa muda yang lembut mengandung serat alami dan lemak sehat dalam jumlah kecil, sehingga aman dikonsumsi sekaligus memberikan rasa kenyang.
Selain rasanya yang nikmat, es kelapa muda menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa di antaranya:
Air kelapa muda mengandung elektrolit yang seimbang sehingga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat aktivitas fisik maupun cuaca panas.
Vitamin dan mineral dalam air kelapa membantu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
Baik untuk kesehatan jantung
Kandungan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Mendukung pencernaan
Serat dari daging kelapa muda bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.
Membantu program diet sehat