Mengurangi Stres dan Kecemasan
Triptofan juga berfungsi sebagai penenang alami yang menurunkan rasa cemas.
Menyehatkan Hati dan Jantung
Omega-3 dalam biji labu kuning membantu menurunkan kolesterol jahat, mencegah pembekuan darah, hingga mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
Untuk mendapatkan manfaatnya, biji labu kuning bisa dikupas lalu disangrai (digoreng tanpa minyak) sehingga menjadi camilan sehat.
Selain bijinya, buah labu kuning juga bisa dikonsumsi langsung sebagai sayur atau olahan kue yang bergizi.
Dengan segudang manfaat ini, para ahli berharap penelitian lebih lanjut dapat terus mengungkap potensi besar biji labu kuning dalam dunia kesehatan.
Nah mulai sekarang, jangan lagi membuang biji labu kuning, karena justru di sanalah tersimpan rahasia kesehatan yang luar biasa.