Durian Dapat Meningkatkan Mood dan Kualitas Tidur

Minggu 10 Aug 2025 - 17:00 WIB

Reporter : Diansyah

Editor : Dahlia

Durian mengandung triptofan (prekursor serotonin), yang dikenal dapat membantu memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur.

Sumber Lemak Baik

BACA JUGA:Obati Borok dan Luka Bernanah dengan Bunga Air Mata Ibu

BACA JUGA:Cegah Kebotakan dengan Kulit Rambutan

Walau tinggi lemak, jenis lemak dalam durian sebagian besar adalah lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Nah sobat, itulah ulasan singkat mengenai khasiat durian, semoga bermanfaat.***

Tags : #sumber energi #suasana hati #perasaan bahagia #meningkatkan mood #kualitas tidur #kaya antioksidan #durian #asam amino triptofan

Kategori :