Durian mengandung karbohidrat tinggi, cocok untuk menambah energi secara cepat, terutama saat tubuh lelah.
Kaya Antioksidan
Mengandung vitamin C, polifenol, dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Kacang Almond Camilan Sehat Kaya Manfaat untuk Tubuh
BACA JUGA:Acar Timun Pelengkap Segar yang Bikin Hidangan Makin Nikmat
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat alami dalam durian membantu melancarkan buang air besar dan menjaga kesehatan usus.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot
BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut dengan Biji Selasih
BACA JUGA:Omega 3 dari Ikan Laut dan Tawar, Mana yang Lebih Baik?
Durian mengandung kalium, magnesium, kalsium, dan fosfor, yang penting untuk menjaga kekuatan tulang dan fungsi otot.
Menstabilkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam durian membantu mengontrol tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
BACA JUGA:Telur Puyuh : Benarkah Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi?
BACA JUGA:Jus Wortel : Minuman Sehat yang Diklaim Dapat Membantu Mengobati Masalah Mata
Meningkatkan Mood