Omega 3 dari Ikan Laut dan Tawar, Mana yang Lebih Baik?

"Sumber protein hewani antara lain telur, daging ayam, daging sapi, produk laut, ikan baik laut maupun tawar kesemuanya bernilai gizi baik sebagai sumber energi, protein dan juga lemak, sehingga bisa saling menggantikan satu sama lain atau bisa juga untuk menambahkan nilai gizi jika dibutuhkan lebih," demikian Fitri Hudayani. (ant)

Tags : #sumber protein hewani #omega 3 ikan #manfaat ikan laut #manfaat ikan air tawar #makanan sehat #kesehatan jantung #ikan untuk diet #gizi ikan #dha dan epa #ala dalam ikan

Kategori :