Banyak orang yang mengonsumsi ginseng untuk membantu mengurangi gejala stres mental dan fisik.
Ginseng juga dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah yang berlebihan.
3. Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Ini menjadikannya sebagai salah satu pilihan alami untuk mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain itu, ginseng juga memiliki efek positif dalam memperbaiki aliran darah.
4. Mencegah dan Mengatasi Alzheimer
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi ginseng dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer.
Ginseng dapat memperbaiki fungsi kognitif dan meningkatkan memori serta konsentrasi, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang rentan terhadap penyakit ini.
5. Menurunkan Gula Darah dan Mengobati Diabetes
Ginseng juga diketahui memiliki efek anti-diabetes.
Beberapa jenis ginseng, seperti ginseng China dan Amerika, memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan respons insulin tubuh.
Ini menjadikannya sebagai suplemen yang baik untuk pengidap diabetes tipe 2.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Salah satu manfaat ginseng yang banyak dicari adalah kemampuannya dalam memperlambat proses penuaan.
Ginseng mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.