Ginseng ini banyak digunakan di Rusia dan negara-negara Eropa Timur sebagai adaptogen untuk membantu tubuh beradaptasi dengan stres fisik dan mental.
Ginseng Padang Pasir (Rumex hymenosepalus)
Ginseng padang pasir adalah tanaman yang ditemukan di wilayah Amerika bagian selatan.
Meskipun bukan bagian dari genus Panax, tanaman ini tetap memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, seperti meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengatasi kelelahan.
Tanaman ini juga digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan dan meningkatkan fungsi ginjal.
Ginseng Jawa (Talinum paniculatum)
Ginseng Jawa, yang dikenal juga dengan nama ginseng mini atau ginseng lokal, ditemukan di Indonesia.
Meskipun tidak seterkenal jenis ginseng lainnya, ginseng Jawa memiliki banyak manfaat kesehatan.
Daun ginseng Jawa mengandung saponin, flavonoid, dan steroid yang dapat meningkatkan stamina, mengurangi peradangan, dan membantu memperlancar produksi ASI.
Manfaat Ginseng untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat paling terkenal dari ginseng adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Tanaman ini mengandung saponin yang memiliki efek imunomodulator, artinya ginseng dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa ginseng dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang membantu tubuh melawan patogen.
2. Mengatasi Stres dan Kelelahan
Ginseng dikenal sebagai adaptogen, yang artinya tanaman ini dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan kelelahan.