Manfaat Buah Erbis untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Buah erbis kaya akan serat larut yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Serat larut ini meningkatkan kinerja enzim amilase, yang membantu proses konversi karbohidrat kompleks menjadi gula sederhana yang mudah diserap tubuh.
Selain itu, serat dalam erbis dapat:
• Menurunkan kadar amonia dan pH di usus
• Mengurangi risiko sembelit dan wasir
• Mencegah kanker usus besar
2. Mencegah Asma dan Alergi
Senyawa aktif pada jeli dan kulit buah erbis memiliki efek antihistamin alami yang dapat membantu meredakan gejala asma.
Kandungan flavonoid dan antioksidan di dalamnya juga terbukti mampu:
• Menenangkan saluran pernapasan
• Mengurangi gejala alergi
• Mengatasi batuk alergi dan rhinitis
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Erbis kaya akan polifenol, terutama pada bijinya.